4 способа жить осознанно

Слово «сознательный» в наши дни стало модным и используется таким образом, что оно отличается от того, что оно на самом деле означает. Что значит жить осознанно и быть сознательным? Вот лишь несколько примеров того, что значит жить более внимательно.

1. Быть внимательным в своих мыслях, словах и действиях

Вы можете буквально перепрограммировать свою ДНК тем, что говорите. Звуковые паттерны являются образцом организованной формы. Когда вы произносите слово, вы создаете структуру, на которой что-то может проявиться в более очевидной форме. Вот почему вы должны быть осторожны со своими мыслями и словами.

Ваши действия являются конечным результатом процесса создания реальности, который начался с одной мысли. Если у вас негативная мысль, она может выступить как негативное слово, приводящее к негативному действию, совершенному вами или кем-то еще.

Мы все можем время от времени иметь негативные мысли. Однако, если мы осознаем, что мысль повредит нам или другим, мы можем остановить ее и заменить более конструктивной мыслью.

- Как слова влияют на нашу жизнь

2. Избегать дел, которые причиняют вред себе и другим

Золотое правило — это урок единства, который сохранился на протяжении веков. Причина этого в том, что фундаментальная природа реальности является взаимосвязанной целостностью. Что бы мы ни делали с кем-то или с чем-то ещё, мы также каким-то образом делаем это с собой. Во вселенной нет закрытых систем. Каждый и всё влияет на всех и всё остальное.

Быть сознательным — значит осознавать, как вы влияете на всю другую разумную жизнь. Мы не всегда можем избежать причинения вреда себе или другим, но в большинстве случаев можем.

Следует помнить о том, что мы должны стараться избегать создания страданий, независимо от того, насколько мы против кого-то или чего-либо. Вместо того, чтобы атаковать то, что нам не нравится, мы должны создавать то, что мы хотим.

3. Жить осознанно, значит обращать внимание на этот момент

Последние несколько десятилетий принесли с собой беспрецедентные барьеры для жизни в настоящий момент.

Экраны наших смартфонов крадут внимание и энергию миллионов или даже миллиардов людей каждый день. Эти устройства сделали невозможным жить без них на данный момент.

Вам не нужно делать радикальный шаг и избавляться от всех ваших интеллектуальных устройств и учетных записей социальных сетей. Всё, что вам нужно — иметь больше самоконтроля.

Используйте силу воли, чтобы отойти от ваших гаджетов и быть в настоящем моменте органической реальности. Практика осознанности во всем, что вы делаете, является полезным способом войти в этот образ жизни.

4. Наблюдать за собой

Если вы не контролируете себя сознательно, тогда кто-то или что-то ещё будет контролировать вас. Поместите своё внимание внутрь и наблюдайте за собой. Быть сознательным — значит иметь расширенное состояние осознанности.

Вы можете определить, как вы влияете на себя и окружающих тем, что вы думаете, говорите и делаете. Вы не позволяете жизни проходить мимо, а вместо этого проживаете так, как это происходит в данный момент.

Когда вы будете жить осознанно, вы сможете избежать множества ненужных страданий. Наше внимание привлекают со всех сторон в эти дни. Когда вы живете осознанной жизнью, вы больше не находитесь под бессознательным контролем внешних сил. Так вы становитесь по-настоящему свободными.