qil.ru

Если бы кто-то спросил вас, где, по вашему мнению, вы будете в ближайшие пять-десять лет, что бы вы ответили? У вас есть хоть малейшее представление о том, куда вы идете в будущем? Если нет, это может означать, что вы недостаточно сосредоточены на самосовершенствовании. Есть много навыков для изучения, и некоторые из них имеют решающее значение для личного развития.

На самом деле, если вы не уделяете время самосовершенствованию, вы можете просто сидеть в стороне и позволить жизни пройти мимо вас. Возможно, вы упускаете возможности для бизнеса или пропускаете промо-акции на работе.

Независимо от ситуации, есть несколько важных навыков, которые помогут вам изменить все это.

1. Научиться любить себя

Когда речь идет о любом виде самосовершенствования, первое и самое важное, что вы должны научиться делать, — это принимать и любить себя. Конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать, но это вполне возможно.

Честно говоря, не имеет значения, выглядите ли вы как самый горячий мужчина или женщина года. Вы не обязательно должны выглядеть таким образом, и вы просто должны принять это. Тем не менее, это не означает, что вы не красивы для своих собственных качеств и активов; вы просто должны знать, что они есть.

Вы можете начать с того, что каждое утро смотрите на себя в зеркало и говорите себе, что вы особенный, и вы должны верить в это. Конечно, поначалу это может показаться бессмысленным и глупым, но со временем вы научитесь распознавать свой собственный талант и особые качества.

Читайте также:
5 причин, почему так важно любить себя

2. Выполняйте упражнения на регулярной основе

Нет ничего лучше, чем заставить сердце биться и первым делом с утра. Прыжок с кровати с целью поможет вам начать путь к успеху.

Кроме того, достижение этой цели заставит вас чувствовать себя еще лучше. Занятия спортом не только повышают ваше настроение и улучшают внешний вид, но и делают вас здоровее. Вам даже не нужно ходить в спортзал. Вы можете выполнять несколько рутинных упражнений по дому.

3. Научитесь ставить цели

Если вы хотите узнать об информационных технологиях или вы хотите выучить новый язык, вы никогда не должны бояться ставить цели. Действительно сядьте и подумайте, чего бы вы хотели достичь в ближайшие пять-десять лет, визуализируйте цели, подумайте, как вы можете их достичь, и создайте план игры.

Это может даже помочь, поставив несколько краткосрочных целей, просто чтобы показать себе, что вы в первую очередь можете добиться успеха. Хороший стартовый совет — убедиться, что вы на самом деле ставите цели, которые достижимы.

Например, не просто сядьте и скажите, что вы хотите стать миллионером в ближайшие пять лет. Вместо этого начните с чего-то простого, например, сэкономьте 25 процентов своего дохода за год и инвестируйте его.

Читайте также:
90% людей преследуют чужие цели, а не то, что они действительно хотят

4. Учиться, читая

Со всеми приложениями, доступными сегодня, многие люди мало читают. На самом деле, вероятно, есть хороший шанс, что вы не читали книгу от корки до корки с тех пор, как учились в колледже или в школе. Какой бы ни была ситуация, вы должны заметить, что чтение не только информативно во многих отношениях, но и стимулирует ум.

Вместо того, чтобы смотреть телевизор перед сном, выберите хорошую учебную книгу или журнал, который может стимулировать ваш разум. При этом вам не обязательно выбирать какое-то образование, так как есть более сотни различных ниш на выбор. Просто убедитесь, что вы выбираете то, что интересует и вдохновляет вас.

5. Научиться медитировать и прояснить свой ум

Есть хороший шанс, что вы слышали о медитации, но, вероятно, просто подумали об этом как о шутке. Ну, медитация — это не просто сидение в индийском стиле в тихой комнате, это скорее обучение тому, чтобы очистить свой разум и открыть его для новых возможностей.

На самом деле, медитация является одним из самых полезных навыков, чтобы освоить, стремитесь ли вы достичь внутреннего покоя или просто увеличить свою концентрацию. Это не только улучшит ваше настроение, но и улучшит способность к обучению.

Имейте в виду, что существует множество различных видов медитации, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит вашему образу жизни. Всего лишь десять минут медитации в день — это все, что вам нужно, чтобы сосредоточиться и прояснить предстоящие задачи.