qil.ru

Лишние размышления ведут к плохому настроению, негативу и депрессии. Это также мешает нам уверенно идти к своей мечте. К счастью, это проблема, как перестать думать и начать жить, которую можно выявить, решить и устранить.

Для амбициозных людей стремление к успеху порождает множество мыслей. Обычно, строя планы, мы много думаем. Однако мы можем застрять на этом этапе планирования, попав в ловушку бесконечных размышлений. Мы слишком много времени проводим, стараясь предусмотреть все возможные ошибки. Часто это приводит к тому, что хорошие планы начинают нам казаться невыполнимыми.

Чрезмерные размышления могут буквально любую идею превратить из хорошей в плохую. Это мешает нам двигаться к счастью и развиваться. Причина размышлений в чрезмерной осторожности и страхе перед будущим.

К счастью, вы можете вырваться из этой добровольной ловушки. Всего за шесть эффективных шагов.

1. Поймите, что долгие размышления не приводят к истине

С помощью долгих размышлений мы хотим понять, к чему могут привести наши решения. По сути, это поиски истины. Мы пытаемся предсказать, к чему приведут наши решения, прежде чем мы их принимаем. Однако прагматическая философия показала нам, что это бесполезные попытки.

Единственный способ узнать истинные последствия решения – это не думать о нем, а действовать в соответствии с ним. Вы никогда не узнаете, что получится из ваших планов, пока не осуществите их.

Примеры ситуаций, которые требуют не размышлений, а только решительных действий, включают выбор учебного заведения, переезд на новое место, женитьбу, изменение карьеры или развод. Как бы вы ни обдумывали эти действия, вы никогда не узнаете, к чему они приведут, пока вы их не сделаете. Таким образом, чрезмерные размышления не ведут к истине, в отличие от действия.

2. Будьте достаточно смелы, чтобы совершить решительный шаг

Мы пытаемся предвидеть каждую мелочь в наших действиях, чтобы не ошибиться, когда наконец сделаем шаг вперед. Эта напрасная трата времени только порождает страхи и вызывает стресс. Просто подумайте, будет ли решение в целом полезно для вас или нет. Если будет плохо, не делайте этого. Если будет хорошо, дерзайте.

Сделайте решительный шаг, убеждая себя, что все закончится хорошо. Если решения изначально казались хорошими и оказались плохими, то учитесь на своих ошибках и двигайтесь дальше. Недостаток знаний о будущем должен вдохновлять вас на действия, а не на колебания.

3. Ваше решение никогда не является окончательным

Мы склонны стремиться прийти к великому, правильному, окончательному решению, которое навсегда определит нашу будущую жизнь. С реалистической точки зрения этого никогда не произойдет. Ни одно решение не является окончательным, поскольку условия меняются, и наша точка зрения должна адаптироваться.

Не существует единственного решения, от которого весь наш будущий жизненный путь станет таким, как бы нам хотелось. Это делает долгие размышления бессмысленными. Важно критически поразмыслить, прежде чем принять решение. Тем не менее, не увлекайтесь долгими размышлениями. Примите, как данность, что ваше решение может быть неверным. Более того, поймите, что жизнь – это процесс обучения на ошибках.

4. Одной из основных причин излишних размышлений является безделье

Когда мы ничем не занимаем наш разум, наши мысли начинают блуждать. Мы должны стараться предвидеть, что может пойти не так в нашей жизни. Мы можем предвидеть решения заранее. Это инстинктивный механизм выживания. К сожалению, многие из нас не могут двинуться дальше этапа определения того, что может пойти не так. Мы застреваем на этой стадии и начинаем громоздить горы чепухи. Излишние размышления приводят нас к краху.

Чтобы перестать думать, найдите себе постоянное занятие. Создайте ежедневный график, наполненный конструктивными действиями. Следите за тем, чтобы следовать ему. Наполните его работой и старайтесь ему соответствовать. Это займёт ваш ум и спасёт от излишних размышлений.

5. Делайте один маленький шаг за другим, двигаясь к своим целям, мечтам и стремлениям

Наши мечты, цели и стремления могут быть очень пугающими. Это особенно верно, если они большие и кажутся совершенно недостижимыми. Кажется, что мы должны стать гигантами, чтобы достичь этих целей. Поэтому мы часто тратим слишком много времени на размышления о том, как лучше достичь их.

Многие застревают на этом этапе и становятся неспособными добиться какого-либо прогресса. Тем не менее, мы можем вырваться из круга бесконечных размышлений, ежедневно делая несколько небольших шагов к нашим целям. Не нужно быть совершенством и обладать всеми навыками, необходимыми для достижения цели. Но мы можем продвигаться к этой цели постепенно. Выберите темп, ритм и способ выполнения этих шагов.

Не отступайте, и вы в конечном итоге превратитесь в гиганта, способного достичь своих целей или амбиций.

• • 7 шагов, чтобы получить от жизни то, что вы хотите

6. Думайте о настоящем моменте

В нашей жизни случаются важные события. Это могут быть ответственные экзамены, собеседования или соревнования. Всякий раз, когда нам приходится сталкиваться с такой ситуацией, мы хотим быть максимально подготовленными. Перед этим мы много думаем, готовимся и занимаемся самооценкой. Это нужные вещи.

Однако подготовка может стать чрезмерной. Начинаются бесконечные размышления. Это часто приводит к панике перед значительными событиями в нашей жизни. В результате мы можем всё испортить. Чтобы избежать этого, начинайте готовиться к событию задолго до того, как оно произойдет. Тогда, по мере его приближения, вы будете чувствовать себя спокойно, потому что знаете, что вы полностью готовы. Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Это верный способ добиться успеха.

• Как добиться успеха во всем, что вы делаете

Шаги, описанные выше, могут помочь вам избавиться от лишних размышлений в вашей жизни. В результате вы сможете наслаждаться спокойствием и достичь успеха.