qil.ru

Есть некоторые сомнения, которые хороши. Они заставляют нас остановиться и подумать, прежде чем делать что-то опрометчивое. Они заставляют нас пересматривать вещи, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой. Но есть и другие сомнения, которые проникают в наши умы.

Эти сомнения мешают нам идти к нашим целям и заставляют нас сомневаться в нашей ценности в целом.

Когда эти сомнения возникают, лучшее, что нужно сделать — это противопоставить им план действий, который устраняет эти сомнения. Вот девять примеров этого.

1. У меня недостаточно опыта

Сомнение, основанное на недостатке опыта, может быть круговым и самоубийственным. Вы не сделали что-то, поэтому вы не квалифицированы, чтобы сделать это. Вы не квалифицированы, чтобы делать это, поэтому вы не должны этого делать. Если бы все считали отсутствие опыта непреодолимым препятствием, никто бы не сделал ничего нового.

Не сосредотачивайтесь на опыте, которого у вас нет. Вместо этого сосредоточьтесь на своем опыте, который можно сформировать, чтобы помочь вам в достижении ваших целей. Не беспокойтесь о годах, которые вы не потратили, делая что-то. Сосредоточьтесь на своей способности учиться и адаптироваться.

2. У меня нет правильных навыков

Навыки — это инструменты, необходимые для правильного выполнения работы и достижения успеха в той работе, которую вы выполняете. К сожалению, слишком много людей создают сомнения, неоправданно оценивая свои навыки или недооценивая их способность адаптироваться и изучать новые навыки.

Будьте активны и составьте список ваших текущих навыков. Как вы можете использовать их для достижения своих целей? Что вы можете сделать, чтобы освоить новые навыки, которые вам необходимо приобрести?

3. Люди продолжают говорить мне, что я не могу этого сделать

Негативный обмен сообщениями может быть негативной вещью. Людям постоянно говорят, что они не могут ничего делать, и они усваивают это сообщение. В некоторых случаях сообщение доставляется с отрицательным намерением. В других это благонамеренный, обычно предназначенный, чтобы спасти кого-то от слишком большого риска. К сожалению, независимо от причины, сообщение все еще столь же разрушительно.

Будьте внимательны к тому, с кем вы делитесь своими целями. Вам нужны люди, которые будут поддерживать, оспаривать и задавать вопросы. Вам не нужны люди, которые просто найдут способы подавить вас.

4. Никто не интересуется моими идеями

Это сомнение либо рождается из саморазрушения, либо рождается из опыта. В любом случае, это мешает преследовать новые цели или поставить себя на ноги, если вы считаете, что вас проигнорируют или встретят кирпичной стеной.

Напомните себе, что каждая идея и каждая аудитория этой идеи — новая. Затем скажите себе, что ваши прошлые переживания с недостатком восприятия ваших мыслей — это не ваша вина и не вина тех, кто не воспользуется вашими идеями, если вы ничего не скажете.

• • Как практиковать больше идей, в которые вы верите

5. Я сделал слишком много ошибок в прошлом

Если вы допустили ошибки в прошлом, это нормально сомневаться в вашей способности преуспеть в будущем. Вы можете даже сомневаться, заслуживаете ли вы успеха или нет. Вы можете подсознательно сказать себе, что вы просто снова напортачите. Вот почему многие люди попадают в колею, а затем, кажется, никогда больше не могут вырваться.

Продолжайте напоминать себе, что прошлые ошибки не определяют вас. Подумайте о себе со стороны, заглядывая внутрь. Скажите ли вы кому-нибудь еще, что они не должны преследовать свои цели из-за прошлых неудач? Конечно, вы бы не стали этого говорить!

6. У меня нет выносливости

Работать над достижением своих целей и пытаться стать успешным человеком — тяжелая работа. Требуется умственная и эмоциональная выносливость, и в самом разгаре может быть легко сомневаться в том, можете ли вы продолжать. Это особенно верно, когда вы умственно и эмоционально истощены.

Здесь есть что рассмотреть. Количество времени, которое вы проводите, подвергаясь стрессу и размышляя о том, можете ли вы что-то сделать или нет, может вызвать более продолжительный стресс, чем простое включение. Это также может оказать серьезное долгосрочное и негативное влияние на ваше счастье.

7. Это не подходящее время

Может быть легко остановить ваш собственный прогресс, просто убедив себя, что сейчас не время делать ход. В конце концов, нет идеального времени, чтобы что-то делать.

Попробуйте подумать о преимуществах действия сейчас, а не ждать. Вы будете чувствовать себя намного лучше, двигаясь

8. Я всегда сомневаюсь в себе

Конечно, люди, вероятно, не говорят этого себе, но это правда, что неуверенность в себе может стать привычной. Люди могут настолько привыкнуть ставить под сомнение свои решения и быть настолько уверенными, что потерпят неудачу, что неосознанно предсказывают неудачу еще до того, как они попробуют.

Если вы становитесь жертвой этой версии неуверенности в себе, вы должны напомнить себе, что это первоначальное чувство сомнения основано не на логике, а на привычке. Затем продолжайте двигаться вперед, пока не достигнете своих целей.

• • Как поверить в себя и преодолеть неуверенность в себе