Польза алоэ для вашего организма

Известный египтянам как растение бессмертия, алоэ вера обладает широким спектром удивительных целебных свойств — некоторые из них вы уже знаете. У вас может даже быть свой собственный алоэ в вашем доме для тех небольших чрезвычайных ситуаций, как царапины, порезы и ожоги. Но знаете ли вы, что польза алоэ не ограничивается только местным использованием и на самом деле даже более полезен для вашего тела, если принимать внутрь?

Алоэ содержит более 200 биологически активных природных компонентов, которые включают полисахариды, витамины, ферменты, аминокислоты и минералы.

Египтяне одни из первых начали использовать алое, оценив его целебные свойства, они назвали его «растением бессмертия».

Согласно журналу Environmental Science and Health, алоэ также обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые помогают иммунной системе очищать организм от токсинов и проникающих патогенов. Но и это не все.

Алоэ вера имеет массу полезных минералов, включая кальций, магний, цинк, хром, селен, натрий, железо, калий, медь и марганец. Эти минералы работают вместе, чтобы повысить метаболизм.

Польза алоэ: ферменты

Алоэ содержит важные ферменты, такие как амилаза и липаза, которые могут помочь в пищеварении путем разрушения жиров и молекул сахара. Одна молекула, в частности, брадикиназа, помогает уменьшить воспаление.

Нефертити и Клеопатра использовали Алоэ вера как часть их косметических процедур.

Витамины алое

Одно исследование показало, что алоэ фактически содержит витамин B12, который необходим для производства эритроцитов. Это было бы хорошей новостью для вегетарианцев и веганов, в частности, которые часто не получают достаточного количества B12 из-за своей диеты.

Другие исследования показали, что прием алоэ может сделать витамин B12 более усваиваемым, то есть организм может более легко поглощать и использовать его, тем самым помогая предотвратить дефицит. Алоэ также является источником витаминов A, C, E, фолиевой кислоты, холина, B1, B2, B3 (ниацина) и B6. Хотя остается неясным, можем ли мы полагаться исключительно на алоэ в качестве источника B12, его можно использовать в качестве дополнения, чтобы помочь увеличить поглощение.

Аминокислоты алое

Алоэ содержит 20 из 22 незаменимых аминокислот, необходимых организму человека. Он также содержит салициловую кислоту, которая борется с воспалением и бактериями.

В чем еще заключается польза алоэ

Помимо отличного очищения организма, удаление токсичных веществ из желудка, почек, селезенки, мочевого пузыря, печени и толстой кишки, польза алоэ заключается в эффективном облегчении от более непосредственных заболеваний. Таких как расстройство желудка, язвы и воспаление кишечника. Он также укрепляет пищеварительный тракт и облегчает воспаление суставов, делая его отличным вариантом для страдающих артритом.

В одном из исследований было обнаружено, что сок алоэ для полоскания рта, так же эффективен, как хлоргексидин. Это гораздо лучшая альтернатива, потому что она абсолютно естественна, в отличие от типично запатентованных химикатов в магазинах.

Было обнаружено, что гель алоэ эффективно излечивает язвы во рту.

Нефертити и Клеопатра использовали Алоэ вера как часть их косметических процедур.

Как принимать алоэ?

Самым простым и наиболее приемлемым вариантом является сок алоэ, который можно найти в большинстве магазинов здорового питания. Вы также можете самостоятельно выжать сок из листьев вашего домашнего алое. Не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу дозировки и противопоказаний.