qil.ru

Мы все знаем, что упражнения обеспечивают массу преимуществ для вашего здоровья. Они снимают стресс, повышают ваши функции мозга, подпитывают вас, заставляют ваше сердце накапливать больше крови и кислорода, помогают вам спать и, кроме всего прочего, снижают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Даже легкая тренировка может значительно продлить жизнь.

Но, согласно новому исследованию, фитнес также может обеспечить множество удивительных преимуществ для вашего образа жизни.

В исследовании было опрошено 1000 человек, которые регулярно тренировались, и 1000 человек, которые не тренировались, и обнаружили, что 34 процента людей, которые регулярно тренируются, занимаются сексом несколько раз в неделю, и только 15 процентов из тех, кто никогда не тренируется.

Опрос также показал, что люди, которые регулярно упражняются, считают себя более счастливыми, более оптимистичными и более общительными. И 40 процентов людей, которые не занимаются фитнесом, сказали, что они предпочли бы остаться дома, чем выходить в субботу вечером.

«Если мы более внимательно посмотрим на психические эффекты, которые имеет фитнес, мы даже увидим, что те, кто регулярно тренируется, с большей вероятностью оценивают уровень своего собственного счастья 10 из 10, чем те, кто не тренируется. Это действительно подчеркивает тот факт, что положительные эффекты упражнений выходят далеко за рамки чисто физических аспектов, на которые многие сосредотачиваются», — сказал Даниэль Собхани, генеральный директор Freeletics.

Но самое неожиданное открытие в исследовании состояло в том, что люди, которые часто тренируются, обычно зарабатывают больше денег, особенно те, кто тяжело тренируется в спортзале. В среднем те, кто регулярно тренируются, зарабатывают на 25 000 долларов больше, чем те, кто никогда не попадал в спортзал. Кроме того, те, кто участвует в высокоинтенсивном интервальном обучении, получают дополнительно на 13 000 долларов больше, чем те, кто предпочитает низкоинтенсивные уражнния.

Конечно, эти данные крайне ненаучны, и в особенности вопрос о корреляции не является причинно-следственной связью. Возможно, люди, которые много тренируются, — это просто те, кто имеет тенденцию к более экстравертированной личности, лучшие рабочие места и более активную сексуальную жизнь, так как они чувствуют себя хорошо, благодаря высокому уровню дофамина.

Физические упражнения обеспечивают множество эндорфинов, которые делают вас счастливыми. Также доказано, что повышается уровень тестостерона, тем самым увеличивая ваш сексуальный драйв и готовность принимать финансовые риски. Это еще одна причина, чтобы отправиться в спортзал.