qil.ru

Тело человека: вдохновляющее биологическое произведение искусства? Или мясистый мешок с микробами и жидкостями? В любом случае, мы еще многое не знаем о том, что там происходит, и ученые постоянно пытаются узнать больше. Вот самые интересные вещи, которые мы узнали о наших телах за последние несколько дней.

Картофель фри менее вреден, чем жареная рыба или курица

Новое исследование показало, что употребление хотя бы одной порции жареной пищи в день увеличивает ваши шансы умереть преждевременно от сердечно-сосудистых заболеваний на восемь процентов. Еще более неприятно, что исследование также показало, что жареные закуски, такие как картофель фри, крекеры и чипсы из тортильи, менее вредны, чем жареное мясо — даже рыба и курица.

Почему жареные закуски полезнее, чем жареное мясо, остается неясным, но ученые предполагают, что это может быть просто потому, что люди обычно потребляют большие порции мяса. Они также отмечают, что рестораны чаще используют масла при жарке мяса, что может увеличить количество вредных примесей в этих продуктах. Что еще хуже, мясо, как правило, жарится дольше, чем закуски.

Прием аспирина каждый день может вызвать кровотечение

Новое исследование показало, что прием аспирина на регулярной основе — что многие люди делают для предотвращения сердечных приступов и инсультов — увеличивает ваши шансы в случае «сильного кровотечения» на 43 процента. Так что, с одной стороны, у вас меньше шансов умереть от неожиданной боли в груди, но гораздо больше шансов умереть в красной луже во время ожидания машины скорой помощи после незначительной автомобильной аварии.

Пренебрежение здоровьем десен может привести к болезни Альцгеймера

Вот еще одна причина, чтобы посетить стоматолога: исследователи недавно обнаружили бактерии Porphyromonas gingivalis, которые связано с хроническим заболеванием десен, в мозге людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Что еще хуже, исследования на грызунах подтверждают, что эти бактерии могут проникать из нашего рта в наш мозг, а это значит, что плохое здоровье десен может быть основной причиной развития болезни Альцгеймера.

Кушать на ночь на самом деле не вредно для здоровья

Эксперты уже давно утверждают, что прием пищи непосредственно перед сном может вызвать всплеск сахара в крови, что способствует развитию диабета и сердечных заболеваний. Но, по-видимому, они были НЕПРАВИЛЬНЫМИ: новое исследование, в котором анализировалось более 1550 взрослых японцев, показало, что ни у одного не наблюдалось значительных изменений уровня HbA1c — долгосрочных показателей уровня глюкозы в крови, которые являются надежными индикаторами будущих рисков для здоровья, — хотя 23,5 процента из них регулярно ложились спать в течение двух часов после ужина.

Час упражнений помогает избежать смерти (на некоторое время)

По крайней мере, для женщин: новое исследование показало, что женщины, которые выделяют 60 минут ежедневной физической активности, на 21 процент чаще достигают возраста 90 лет по сравнению с теми, кто делает только 30 минут или меньше. Исследователи также утверждают, что один час — это идеальное количество ежедневного активного времени для женщин, поскольку эти преимущества на самом деле уменьшаются, когда женщины больше занимаются спортом.

Мужчины, наоборот, получают все больше и больше пользы, чем дольше выполняют упражнения. Исследование показало, что мужчины, которые выделяют 90 минут времени ежедневной физической активности, на 39% чаще достигают возраста 90 лет по сравнению с теми, кто делает меньше полчаса, и исследователи также обнаружили, что мужчины получают еще пять процентов за каждые дополнительные полчаса, которые они проводят, тренируясь каждый день. Все это теоретически означает, что мужчины могут иметь 99-процентный шанс дожить до 90, занимаясь всего лишь… 7,5 часов каждый день.