8 738
Не читайте эту статью, как «просто еще одну статью о самосовершенствовании». Если вы это сделаете, это будет бесполезно для вас.
Ответьте честно: вы хотите каким-то образом изменить свою жизнь? Вы хотите чувствовать радость, смысл и цель в повседневной жизни?
Потому что понять то, как это сделать, на самом деле довольно просто.
Это может быть только одна из тысяч статей, которые вы читаете о том, как изменить свою жизнь, даже не вникая в практику. Или это может быть именно той статьей, с которой вы начнете менять свою жизнь.
Если вы уверены, что на самом деле хотите сделать то, что необходимо для достижения более высокого уровня благополучия и удовлетворения жизни, давайте займемся этим.
1. Все стоящее начинается с чистого намерения
Прекратите делать что-то с теневыми, нечистыми или туманными намерениями.
Пожалуйста остановись. Найдите вещи и способы жить, которые вы можете выполнить со 100% чистыми, честными, ясными, добрыми намерениями и следуйте этому пути.
2. Безжалостно ограничивайте время в социальных сетях
Шутки в сторону. Используйте социальные сети меньше, чем сейчас. Возьмите более длинные перерывы. Удалите приложения с телефона.
Среда в социальных сетях стала почти полностью токсичной. Чтобы понять в деталях, как соцсети разрушают вашу жизнь, прочитайте эту статью.
3. Выделяйте время, чтобы действительно общаться с людьми
Современная среда и образ жизни и интернете оттолкнули нас от общения. Последние следы реального сообщества сжимаются, как умирающие луга. Это плохо. Мы социальные существа, нам нужно настоящее сообщество и связь. Во что бы то ни стало, пообщайтесь с людьми в живую, а не через твиттер. Делайте это регулярно.
И найдите нужных людей, которые вдохновляют вас, заставляют вас думать, заставляют вас смеяться.
4. Полностью соблюдайте нынешнее состояние вашей жизни
Прекратите делать оправдания. Берите ответственность за свою жизнь.
Да, жизнь бывает несправедлива. Но сожаление об этом факте и принятие возмущенного менталитета жертвы не помогут вам; это будет разъедать вас изнутри, как кислота.
Если вы считаете, что являетесь жертвой, эта убеждение в конечном итоге станет самореализующимся пророчеством. Мы часто чувствуем себя жертвой, потому что боимся проникнуть в нашу истинную силу. Поверьте, что у вас есть сила жить полноценной жизнью.
5. Тратьте меньше времени на вещи, которые не создают ценности
Вы можете не осознавать этого, но делать то, что не создает ценности, — это плохо для вас. Людям нужно делать что-то ценное, чтобы чувствовать цель.
Смотреть телевизор, играть в видеоигры, азартные игры, бездумно серфить в Интернете, смотреть порно, и т.д. мероприятия, которые, как правило, создают мало ценности для вас и для других. Это просто акты потребления. Перейдите от потребления к созданию ценности.
6. Место, где вы живете — это одно из самых важных решений в вашей жизни
Выберите место, которое соответствует вашим глубоким значениям и целям. Это может означать, что, возможно, вам следует покинуть город. Например, купить небольшой участок земли в тихом месте, среди природы, а также покупку или строительство дома в течение следующих 1-2 лет.
7. Спите свои 8 часов и перестаньте есть вредную еду
Да, вы слышал это тысячу раз, но только потому, что это чертовски верно. Не забывайте об этом. Это, возможно, самый большой и самый простой взлом на всю жизнь. Вы почувствуете себя значительно лучше, если будете регулярно получать 7-8 часов, есть меньше фаст-фудов, пить в основном чистую воду и есть гораздо больше цельной, органической, настоящей пищи, которую вы готовите сами.
8. Приложите все усилия на создание полезных или прекрасных вещей
Рисуйте, пишите стихи, сделайте видео на YouTube. Начните компанию с подлинно миростроительной целью.
Первоначально это может не иметь большого значения, что именно вы создаете, пока вы стремитесь сделать что-то полезное или прекрасное. Просто начните что-то сразу, и ваш жизненный путь начнет проясняться.
9. Относитесь к своему дому, как к святилищу
Как вы можете чувствовать себя хорошо, если вы живете в мусорной корзине? Относитесь к своему жизненному пространству как к священному. Благодарите за то, что у вас есть.
На практике это означает, что ваше жилище чистое, и мебель, картины и прочие предметы интерьера держат вас в ясном, вдохновленном, благодарном настроении. Окружающая среда является неописуемо важной.
10. Сохраняйте свое естественное любопытство, и следуйте за ним всегда
Сохраняйте свое естественное любопытство любой ценой. Многие силы будут стараться вычеркнуть это из вас. Не позволяйте им. Продолжайте задавать вопросы и развивайтесь. Будьте заинтересованы. Это ключ к адаптации и процветанию в изменяющихся условиях. И это ключ к различным формам исполнения и освобождения.
11. Внимание — ваш самый ценный ресурс
Ваша жизнь — это сумма того, на что вы обращаете ваше внимание. И способность сосредоточиться — это сверхдержава, особенно в эпоху отвлечения внимания.
Фокусируйтесь, регулярно практикуя высказывание «нет» потенциальным отвлечениям и занимаясь упражнениями по фокусированию, такими как медитация или чтение книг.
12. Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, измените свои привычки
Ваша жизнь — это сумма того, на что вы обращаете ваше внимание, и ваши привычки — это те виды деятельности, на которые вы уделяете наибольшее внимание, день за днем, неделю за неделей.
Таким образом, лучший способ изменить то, на что вы обращаете внимание, — это изменить ваши повседневные привычки. Один из лучших способов сделать это — полностью изменить вашу среду; это встряхивает вашу жизнь и открывает пространство для изменения основных привычек.
Один окончательный принцип: Наслаждайтесь жизнью! Если вам не нравится жизнь, значит вы делаете что-то неправильно.
Когда вы живете в согласии с самим собой, принимая в себе значимые действия и культивируя мудрый образ мышления, жизнь всегда будет приятна.