588

Иногда мы чувствуем себя настолько пойманными в ловушку, что вообще теряем надежду. Никогда не поздно начать все сначала, поэтому отбросьте эти пораженческие идеи. Тот факт, что что-то занимает слишком много времени или кажется невозможным, не означает, что вы проиграли! В этой статье вы узнаете 15 методов, как начать все заново и оживить свою жизнь.

1. Принять прошлое

Проблема в том, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить прошлое, если не умеете манипулировать временем, чего, вероятно, вы не умеете. Следовательно, постоянное размышление над этим приведет только к сожалению. Тогда у вас будет еще больше проблем с тем, что происходит здесь и сейчас, из-за ваших сожалений.

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что произошло, вам следует признать, что это уже произошло, и двигаться дальше. Примите факты своего прошлого и работайте над улучшением своего настоящего и будущего, вместо того, чтобы зацикливаться на своих прошлых ошибках. Но вам нужно преодолеть это и жить дальше.

2. Поразмышлять над тем, что пошло не так в прошлом

И это единственная положительная сторона ваших прошлых неудач: они обычно приходят с уроком, новым опытом и шансом развиваться.

Расслабьтесь, просмотрите прошлые события и оцените обстоятельства, чтобы определить, что пошло не так. Приложите усилия, чтобы эта проблема не стала повторяющейся после того, как вы с ней разобрались.

Обучение на своих ошибках и промахах в прошлом поможет вам избежать повторения тех же ошибок и камней преткновения в будущем.

3. Определить свои цели

Иметь в виду четкие цели — отличный подход к началу. Иногда нам не удается определить наши цели, что может замедлить наше продвижение к этим целям.

Помните, что одной из наиболее важных характеристик достижимой цели является ясность, а это значит, что вы должны четко сформулировать свои цели.

Если вы хотите улучшить свою жизнь, вам нужно увидеть, что нужно изменить, и постановка целей может помочь вам в этом.

В качестве первого шага вы можете завести блокнот, в котором будете перечислять свои цели и классифицировать их как долгосрочные или немедленные. Следующий шаг — наметить ряд действий, которые вы можете предпринять для достижения каждой цели.

Помните об этих целях каждый день, и вы будете поражены тем приростом вашего драйва, который вы ощутите.

4. Выяснить, что работает, а что нет

Дела идут не так, как планировалось, поэтому нам нужно начать заново. Но большую часть времени мы даже не знаем, что это такое! Человеческий разум настолько изобретателен, что для решения этого вопроса ему достаточно лишь ежедневного размышления.

Чтобы выяснить, что может быть не так, необходимо каждый день делать паузу и рассматривать все действия вашего дня одно за другим, чтобы определить, какие из них можно было бы немного подправить.

Если вы обнаружите, что ваш текущий распорядок дня нуждается в полном пересмотре, вы можете легко начать действовать по-другому.

Самое главное: если это не получится, постарайтесь не корить себя за это. Неудача является неотъемлемой частью развития. Считайте ее ценным образовательным опытом, потому что вы можете быть уверены, что не повторите одну и ту же ошибку дважды!

5. Покинуть зону комфорту

О нет, это может заставить вас почувствовать себя немного неловко. Однако один из наиболее эффективных способов начать все заново — выйти за рамки привычной рутины.

Думайте нестандартно. Другими словами, нарушьте свою рутину и попробуйте что-то новое. Приложите усилия, чтобы расширить свой кругозор.

Знаете ли вы, что изучение новых интересов — один из лучших способов повысить нейронную активность? Примечательно, что это приводит к более высокому уровню вдохновения и инициативы.

После некоторых перемен вы почувствуете, что получили новую жизнь, и кто знает, может быть, это все-таки правильный путь.

6. Поощрять себя

Вполне естественно испытывать некоторые трудности, когда вы делаете что-то новое. И из-за этой трудности может показаться, что никакого прогресса не происходит. Однако это ложь, которую вам следует отвергнуть.

Тот факт, что вы добиваетесь каких-либо улучшений, обнадеживает, даже если они постепенные. Признавайте свой прогресс и вознаграждайте себя.

Вам следует поставить себе пятерку, потому что в последнее время вы работаете над собой.

По мере роста вашей уверенности у вас будет больше мотивации продолжать совершенствоваться, и все потому, что вы поощряли себя.

7. Делать перерывы

Ничего из этого не относится к вам, если вы робот, который может функционировать бесконечно без сна и энергии. Однако, если вы чувствующий и думающий человек, вам следует включить период отдыха в свой новый старт.

Сделать перерыв – это не то же самое, что сдаться, даже близко. Это позволяет вам на время расслабиться и перегруппироваться.

Это отличное наглядное пособие для оценки прогресса и постановки целей. Перерыв дает вам время для самоанализа, что очень важно.

Нам, людям, нужны перерывы, чтобы нормально функционировать. Девизом должно быть «отдохни и освежись».

8. Быть готовым к неудачам

Каждый, особенно тот, кто пытается начать все сначала, в какой-то момент терпит неудачу.

Независимо от того, предполагает ли ваш «новый старт» смену карьеры или переезд в новую страну, вы должны знать, что нервничать по поводу таких больших перемен и беспокоиться о том, что вы потерпите неудачу, это нормально.

Следует помнить одну вещь: вы не должны позволять неудачам вас останавливать и демотивировать

9. Получить свежую перспективу

Изменение своего мировоззрения имеет важное значение, если вы надеетесь избежать нынешнего затруднительного положения.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы продолжаете ошибаться? Возможно ли, что ваша проблема связана с тем, как вы характеризуете свои возможности?

Возможно, это потому, что у вас всегда одинаковый взгляд на проблемы. Если вы измените свою систему взглядов, вы сможете увидеть вещи в новом свете.

Возможно, вы найдете ключ к тому, чтобы изменить свою жизнь.

10. Принимать вызовы

В преодолении препятствий нет ничего легкого. Давайте перевернем это; если бы вы знали, что столкнетесь с препятствиями, были бы они такими пугающими? Безусловно, нет!

Рассмотрим следующий сценарий: вы и ваши приятели разбиваете лагерь в лесу, где распространены змеи. Эти змеи, несомненно, представят вам и вашим спутникам трудную задачу, но теперь вы знаете, чего ожидать, и можете принять меры предосторожности.

Осознание препятствий, которые вы преодолели в первый раз, поможет вам добиться успеха в следующий раз.

Найдите время, чтобы записать эти трудности и провести мозговой штурм как минимум трех-четырех потенциальных решений. Таким образом, вы будете иметь четкое представление о проблеме и ее соответствующем решении.

11. Помнить свои ценности

Ваши ценности — это то, что делает вас такими, какие вы есть. Однако означает ли это, что ваши убеждения высечены в камне? Без сомнения, нет.

Не менее важно проанализировать свои ценности, когда вы решите начать все заново, и определить, нужно ли их менять.

В то же время, когда вы выясняете, что вас больше всего волнует в жизни, вам также следует проанализировать, как ваши приоритеты изменились или остались неизменными на протяжении многих лет. Актуально ли их прежнее значение?

Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше определить, что для вас наиболее важно.

12. Принять решение

Теперь вы знаете, где вы ошиблись, с какими трудностями столкнулись, ваши основные убеждения и приоритеты, а также что вам нужно сделать, чтобы начать все сначала.

Вы находитесь на перепутье своей жизни и должны выбрать путь вперед. Вы решили сменить работу? Освоить новый навык или изучить совершенно новую академическую дисциплину?

Что бы это ни было, было бы лучше, если бы вы решились это сделать. Принимая решение, помните, что выбранный вами путь должен соответствовать вашим принципам или, по крайней мере, соответствовать им и что он должен быть лучше предыдущего.

Если что-то не устраивает или кажется неправильным, у вас всегда есть возможность попробовать еще раз.

13. Найти наставника

Признать, что вам нужна помощь, совершенно нормально. Даже самые опытные лидеры начинали как студенты.

Наличие наставников очень важно, когда вы начинаете все сначала, поскольку существует высокая вероятность того, что кто-то другой оказался в аналогичной ситуации.

Вашим наставником может стать тот, кто уже достиг всего, чего когда-либо хотел, или кто, по вашему мнению, знает ваше положение и завоевал его в прошлом.

Наставник может помочь вам во многих отношениях, включая руководство, вдохновение и ответственность.

В качестве дополнительного примечания: вашими наставниками не обязательно должны быть те, кого вы уже знаете; это может быть любой, кто, по вашему мнению, может помочь вам встать на ноги.

14. Быть позитивным

Хотя это правда, что начинать все заново может быть сложно, подход к этому с пессимизмом не поможет.

Представьте это как смелое исследование неизведанного и делайте это с сияющей улыбкой. Сохраняйте бодрый настрой и убеждайте себя, что все получится.

15. Ставить новые цели

Прежде чем начинать заново, запомните: начиная новую жизнь, необходимо поставить новые цели и сформулировать стратегические планы для их достижения.

При этом помните: ваши цели должны быть четко определены и открыты для новых перспектив. В идеале они либо отражали бы ваши фундаментальные убеждения, либо помогали бы вам сформировать новые.

Постановка целей для вашей новой жизни поможет вам почувствовать себя более сосредоточенным и мотивированным.

Никто не должен рассматривать начало новой жизни как невозможное приключение, и даже если большинство людей так считают, кто они такие, чтобы говорить, что мы не можем изменить ситуацию?