14 146
Наши дома должны быть безопасным убежищем, где мы можем отдыхать и восстанавливаться, чтобы выживать во внешнем мире опасностей и стресса.
К сожалению, в вашем доме есть опасности, которые вы можете даже не заметить, и которые могут повредить вашему здоровью.
Если у вас головные боли, проблемы с дыханием или расстройство пищеварения, вам стоит знать эти 9 вещей, которые могут вызывать эти проблемы. Даже если вы сейчас не больны, все эти проблемы следует решать, если у вас есть маленькие дети или кто-то с нарушениями дыхательной или иммунной системы.
1. Плесень и грибок
Споры плесени и грибков встречаются практически в каждом климате по всему миру. Но в теплой и влажной среде, такой как наши ванные комнаты, прачечные и подвалы, споры могут расти и размножаться, создавая колонии, которые могут быть опасны для вашего здоровья. Большая часть плесени в домах представляет собой поверхностный налёт, тогда как другие виды чёрной или зелёной плесени проникают внутрь конструкций вашего дома, снижая их прочность.
Все виды плесени являются раздражителями дыхательных путей и могут вызвать огромные проблемы у людей с ослабленной иммунной системой. Вот почему так важно и удалять плесень с любой поверхности в вашем доме.
2. Гостиная
Гостиная — популярное место времяпровождения для гостей и обитателей дома. Здесь мы перекусываем, играем с домашними животными, закидываем ноги на стол, чтобы дать им отдых и часто используем дистанционные пульты управления от различных развлекательных систем. Это место, где можно собираться вместе и делиться всем, включая бактерии.
Наибольший вред в гостиной — от пультов дистанционного управления. У всех ли чистые руки? Многие болезнетворные бактерии и вирусы могут цепляться за эти поверхности. Потратьте время, чтобы очистить их с помощью дезинфицирующего средства для электроники.
Другие серьёзнейшие проблемы — грязь и пыль с улицы. Если все снимут свои ботинки у входа, это не позволит проблемам снаружи проникнуть внутрь. Регулярное использование хорошего пылесоса с HEPA-фильтром и частое протирание поверхностей от пыли помогут держать аллергены под контролем.
3. Ванные комнаты
Ванные комнаты представляют собой небольшие помещения, наполненные теплом и влажностью, которые способствуют накоплению плесени, продуктов жизнедеятельности человеческого организма, а также химических веществ, содержащихся в средствах личной гигиены и чистящих средствах. Опасность для здоровья скрывается почти на каждой поверхности и в воздухе.
Наибольшую опасность для здоровья представляют:
— Неправильная чистка и ручная стирка, которые оставляют на всех поверхностях бактерии, такие как кишечные палочки, и вирусы.
— Перекрестное загрязнение от совместного использования полотенец, которые могут распространять бактерии и грибки, вызывающие кожные заболевания.
— Использование сильных чистящих средств, аэрозольных освежителей воздуха и ограничение притока свежего воздуха.
— Плохое качество воды.
4. Кондиционер и отопление
В стремлении к комфорту многие используют систему центрального отопления и охлаждения. И, чтобы снизить расходы на эксплуатацию системы, мы повысили энергоэффективность наших домов, сделав двери и окна герметичными. Но то, что хорошо для наших кошельков, может быть опасным для нашего здоровья, особенно для людей с респираторными заболеваниями.
Системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха не впускают свежий воздух, они просто фильтруют и перерабатывают воздух в помещении, оставляя внутри токсины. Это может быть сигаретный дым, газ радон, плесень, чистящие химикаты, летучие органические соединения и окись углерода. Во многих домах воздух в помещении может быть более загрязненным, чем воздух на улице.
Для домов, в которых используются комнатные кондиционеры, они часто являются источниками спор плесени и грибка, если фильтры и вентиляционные отверстия редко очищаются. Камины и обогреватели также выделяют частицы, которые раздражают дыхательные пути.
Вот несколько советов, как улучшить качество воздуха в вашем доме:
— Впускайте свежий воздух, открывая окна и двери, когда это возможно.
— Используйте принудительную вентиляцию, чтобы вытягивать воздух из помещения во время купания или приготовления пищи.
— Ограничьте использование токсичных моющих средств.
— Запретите любой вид курения в доме.
— Установите систему воздушного теплообмена.
5. Спальни
Спальни — это место, куда мы удаляемся, чтобы отдохнуть и восстановить наш организм. К сожалению, они полны опасностей, которые влияют не только на ваш сон, но и на ваше здоровье.
Наибольший вред таит ваше постельное белье. Подушки и матрасы, которые не чищены должным образом, заполнены частицами клеток нашей кожи и пылевыми клещами, которые питаются этой кожей. Клещи могут вызвать серьезную аллергическую реакцию у многих. Простыни, которые не часто и неправильно стираются, содержат бактерии, такие как сальмонелла и кишечная палочка, могут вызывать инфекции и распространять болезни.
6. Обработка пищи
Пищевые заболевания являются одними из самых распространенных опасностей для здоровья в нашей жизни. У большинства людей они вызывают кратковременные расстройства пищеварения, но они могут вызвать серьезные проблемы и даже смерть.
Хотя некоторые продукты, которые мы покупаем, не стерильны, большинство проблем возникает, если продукты не будут правильно приготовлены и обработаны на нашей кухне. Неправильный температурный режим приготовления, хранение, мытьё и перекрестное загрязнение особенно опасны для детей и для тех, у кого нарушена иммунная система.
7. Кухня
Помимо опасностей от пищевых продуктов, на кухне есть и другие. Раковины, сливные отверстия и места для мусора, которые не очищаются регулярно, представляют собой чашку Петри с различными типами кишечных бактерий.
Каждый раз, когда вы используете разделочную доску любого типа, образуются микроскопические разрезы, которые могут содержать бактерии. Особенно важно использовать отдельные доски для продуктов и мяса, чтобы избежать перекрестного загрязнения.
Даже средства для чистки, которые вы используете, могут принести больше вреда, чем пользы. Губки и кухонные салфетки могут содержать сальмонеллу и кишечные палочки, а использование их для вытирания кухонных столов распространяет бактерии.
8. Сильные чистящие средства
Сильные моющие средства могут вызывать раздражение кожи, проблемы с дыханием и быть опасными для беременных женщин. Смешивание некоторых химических веществ, например хлорного отбеливателя и аммиака, может привести к появлению токсичных паров, которые могут повлечь быструю смерть.
Если вам необходимо использовать сильный реагент, всегда тщательно следуйте инструкциям, откройте окна и используйте вентилятор, чтобы увеличить ток воздуха. Сначала попробуйте более естественные методы очистки, которые гораздо менее токсичны для людей и домашних животных.
9. Ковровое покрытие
Ковролин от стены до стены удобен в спальне или жилом помещении, но он также является магнитом для бактерий и грязи. Для людей с аллергией на пыль, пылевых клещей, перхоть домашних животных, такое покрытие может вызвать проблемы с дыханием и кожные заболевания. Паркетные полы с моющимися съёмными коврами содержат намного меньше аллергенов.
Новые ковры выделяют летучие органические соединения (ЛОС) содержащие токсичные консерванты, такие как формальдегид, которые могут вызвать проблемы с дыханием и носовое кровотечение.
Ковер следует регулярно пылесосить с помощью фильтра HEPA и регулярно чистить с помощью профессионалов.