7 764

Знайте это — ничто никогда не пойдет точно по плану, но ваши шансы на достижение ваших целей и успехов значительно улучшатся, если вы что-то запланируете.

«Помните, мечты без целей — это просто мечты, и в конечном итоге они вызывают разочарование. Есть мечты, но есть цели, жизненные цели, годовые цели, ежемесячные цели, ежедневные цели.»

— Дензел Вашингтон

Существует очень большая разница между желанием добиться чего-либо добродетельным способом и тоской по чему-то, чего вы не стремитесь достичь. Выигрышный способ получить то, что вы хотите, — попрактиковаться в визуализации своей цели и пошагово пройти этот шаг.

Все великое начинается с вашего воображения, которое нужно использовать как можно более творчески, чтобы думать о том, как именно ваши самые большие мечты выглядят в реальности.

Визуализация является неотъемлемой частью запуска процесса умственного строительства, когда мы ставим себя в положение, в котором мы хотим быть — жить. Вы можете сказать, что хотите стать писателем, начать свой собственный маркетинговый бизнес или даже научиться играть на гитаре. Замечательно. Вы должны говорить эти вещи в течение всей своей жизни. Но что вы на самом деле делаете в это время?

Для большинства людей следующий шаг — просто принять меры. Хорошо. Похоже, хорошая идея, верно?

Действие, которое пропускает большинство людей - необходимый предшественник - это воображение и визуализация.

Установите планку высоко. Представьте, что вы играете на гитаре, осваиваете основные аккорды, а затем выступаете в местных клубах.

Если вы пытаетесь начать собственное дело, вам нужен не только план, но и четкое представление о том, как выглядит каждый шаг процесса. Знайте это — ничто никогда не пойдет точно по плану, но ваши шансы на достижение ваших целей и успехов значительно улучшатся, если вы что-то запланируете. Этап «планирования» — это не просто устное и письменное согласие. Это визуализация, мысленное прохождение того, что вы действительно хотите.

Строим ваше видение

Возьмем это от Брайана Скадамора, который подробно рассказал о своем опыте работы на Inc.com о том, как он создал многонациональную компанию за 100 миллионов долларов:

Люди обычно думают о постановке целей одним из двух способов:

1. Фантазируют о будущем независимо от их настоящей реальности.

2. Думают о текущей ситуации и продвигаются вперед, учитывая их нынешние ограничения.

Согласно более чем 200 научным исследованиям в области визуализации, лучший способ достичь реальных результатов — использовать оба типа визуализации. Эта тактика известна как психическое противопоставление. Следуя своей нарисованной картине «кругосветное плавание» с помощью стратегического планирования, вы получите вдохновение и план игры, необходимые для достижения желаемой цели.

Поскольку вы используете ментальное контрастирование, очень важно выполнять визуализацию и стратегическое планирование в разных местах, поскольку эти два процесса требуют совершенно разных установок.

Визуализация обеспечивает планирование целей, что приводит к действиям и более высокому уровню приверженности достижению ваших целей и мечтаний.

Брайан Скадамор сумел объединить мечту с четким видением, которое он сформулировал своим сотрудникам. Затем он разработал план игры, основанный на истинах, бизнес-стратегии и показателях.

Это был пример из бизнеса — еще проще увидеть, насколько это мощно в спорте. Спортсмены становятся гораздо более успешными, когда они визуализируют себя, забивая гол — мысленно представляя углы и скорость — или как они правильно выполнияют прыжок в фигурном катании.

Визуализация имеет решающее значение для спортсменов в сокращении времени на освоение очень сложного навыка. Видение и визуализация буквально сокращает минуты, часы и месяцы времени, помогает спортсменам соревноваться на желаемом уровне. В результате великие спортсмены практикуют визуализацию, потому что это помогает им быть более эффективными во всех отношениях.

Исследователи из Великобритании определили, что оптимизация чьего-либо видения является ключом к тонкой настройке овладения сложными моторными навыками. Ученые из Университета Брунел в Лондоне создали новую методику, позволяющую определить, как просмотр видео, в котором освещаются важные детали игры в гольф, например, как игроки в гольф выстраивают мяч в линию, ставят ноги и поворачивают бедра, значительно сокращает время, необходимое, чтобы овладеть этим сложным моторным навыком.

Будь то спорт, искусство, овладение навыками ведения бизнеса или воспитание детей, наблюдение за другими и визуализация своих действий - это навык, которым нужно овладеть.

Мы все страдаем от множества факторов, а именно от времени и денег. В эпоху цифровых технологий, в которой мы живем, в нашем распоряжении есть видео, электронные книги и множество ресурсов, которые помогут нам добраться туда, где мы хотим быть, быстрее и эффективнее.

Мастерство развивается быстрее, когда мы визуализируем то, что хотим. Примите это в свой профессиональный подход со своей работой и всеми вашими предпринимательскими занятиями. Воспитывайте эту мысль в том, как вы любите и заботитесь о своей семье.

Визуализация — творческое воображение — это стартовая площадка для жизни, которую вы желаете. Все начинается с мечты.