200

Независимо от того, чувствуете ли вы себя в настоящее время счастливым, грустным или где-то посередине, задайте себе эти вопросы прямо сейчас, чтобы выяснить, получаете ли вы максимум от жизни, и выяснить, что вам нужно сделать, чтобы сделать ее лучше в новом году.

1. Вы просыпаетесь по утрам с оптимизмом?

Подумайте, что вы чувствуете, когда просыпаетесь утром. Довольны ли вы тем, что ждет этот день, или вы боитесь одной только мысли взглянуть на мир? Это довольно хороший тест на то, живете ли вы такой жизнью, которой действительно хотите жить.

2. У вас больше хороших дней, чем плохих?

Нереально ожидать, что каждый, кто получает максимум от жизни, будет автоматически любить каждую минуту жизни! Однако, если у вас в среднем больше плохих дней, чем хороших, вам следует прислушиваться к предупреждающим знакам о том, что пора начать что-то менять в своей жизни.

3. Чувствуете ли вы себя подлинным в ваших взаимодействиях?

Это утомительно притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Если вы притворяетесь, когда находитесь с другими, спросите себя, почему, и подумайте, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы быть подлинными.

4. Чувствуете ли вы себя уверенно?

Хотя высокомерие может ослепить вас в сферах личного развития, уверенность поможет вам осуществить ваши мечты и достичь ваших целей. Если у вас низкая самооценка или вас не устраивает то, как вы проводите свое время, вам нужно найти способы повысить эту уверенность, чтобы развить позитивный настрой, необходимый для успеха.

5. Любители вы то, как вы зарабатываете на жизнь?

Так же, как не каждый день может быть удивительным, не каждый опыт на работе будет удивительным. Но, любите ли вы то, что делаете, по крайней мере, большую часть времени? Если нет, то вы так далеки от того, чтобы извлечь максимальную пользу из своей жизни, поскольку вы проводите десятки часов в неделю, занимаясь чем-то, что лишает вас радости.

6. Вы занимаетесь тем, что любите?

Даже если вы еще не занимаетесь тем, что любите, зарабатывая себе на жизнь, по крайней мере, посвящаете ли вы значительную часть своего времени увлечениям, вызывающим настоящую страсть?

Если вы не знаете, есть ли у вас какие-то страсти, спросите себя, что бы вы сделали, если бы деньги, время и другие обязательства не мешали — это и будет ваша самая большая страсть.

7. Ваш круг общения положительный?

Быть рядом с негативными людьми и постоянной критикой — разрушительно. Если ваш круг общения не является положительным, от кого вы должны отступить? И есть ли новые люди, которых стоило бы пригласить на кофе, чтобы создать позитивную новую дружбу?

8. Чувствуете ли вы, что несете тяжелый багаж из прошлого?

Мы все являемся результатом нашего опыта, хорошего и плохого, но если вы тащите трудное прошлое, которое мешает вам быть счастливым или ограничивает ваши возможности, тогда вам нужно предпринять шаги для обработки этого багажа. Ведение дневника и терапия — все это хорошее начало, чтобы побороть негативные мысли о прошлом.

9. Вы честны с собой?

Трудно понять, как получить максимум от жизни, если вы не признаете, чего хотите или что делает вас счастливым. Если вы не чувствуете, что вы честны с самим собой, спросите почему, и увидите, что только целостный внутренний мир приведет к удовлетворительному существованию.

10. Делаете ли вы все возможное для своего здоровья?

Вам не нужно каждый день проводить часы в тренажерном зале, но стараетесь ли вы заботиться о себе и вести себя так, как будто ваше тело чего-то стоит? Забота о своем здоровье посылает сообщение, что вы цените себя, и это привлекает больше позитива.

11. Можете ли вы найти положительное в видимом негативе?

Говоря о позитиве, вы знаете, как искать хорошее в трудностях, или вы полностью погрязли в жалости к себе? Последнее остановит вас от проявления вашего идеального будущего.

12. Делаете ли вы что-нибудь хорошее для кого-то еще каждый день?

Быть добрым по отношению к другим — это хороший способ получения максимальной отдачи от вашей жизни. Поэтому, если вы не прилагаете усилий для распространения любви и сострадания, вы упускаете ценные возможности.

13. Делаете ли вы что-нибудь доброе для себя каждый день?

Тем не менее, одинаково важно практиковать уход за собой. Хорошая жизнь подразумевает знание того, когда вам нужно расставить приоритеты для своих нужд, и когда вы должны сказать «нет» приглашению на вечеринку, чтобы насладиться длинной расслабляющей ванной или хорошей книгой.

14. Является ли ваша личная жизнь такой, какой вы хотите?

Являетесь ли вы одиноким или встречаетесь с кем-то, нравится ли вам состояние вашей личной жизни? Если так, отлично! Если нет, что вы могли бы сделать, чтобы переместить его в место, которое более удовлетворительно и соответствует вашим текущим предпочтениям?

15. Вы смеетесь каждый день?

Смех обладает огромной целительной силой и заставляет вас вибрировать с высокой частотой. Если вы не смеетесь хотя бы раз в день, ищите новые способы сделать это. Например, проводить время с веселыми друзьями, смотреть комедии и иметь возможность по-доброму смеяться над собой — все это отличные идеи.

16. Довольны ли вы своим телосложением?

Вам не нужно быть супермоделью, но научились ли вы любить и принимать свое тело? Если вы не можете чувствовать себя комфортно в своей коже, этот дискомфорт может помешать вам получить максимум от жизни и подорвать ваши попытки сохранить позитивный настрой.

17. У вас есть группа поддержки?

Всем нужны люди, на которых можно опереться. Можете ли вы обратиться к людям за помощью, или все пытаются вас истощить? Если последнее, что вы могли бы сделать, чтобы получить больше поддержки?

18. Вы живете жизнью в соответствии с вашими ценностями?

Если вы постоянно идете вразрез с тем, во что вы верите, вам нужно остановиться, прежде чем вы в конечном итоге будете полностью подавлены. Жизнь в соответствии с вашими ценностями — это то, что вы цените больше всего.

19. Вы живете, чтобы доставить себе удовольствие?

Трудно избавиться от суждений других, но вам нужно постараться, если вы собираетесь быть счастливым. Это ваша жизнь — живите так, чтобы доставить удовольствие себе, а ни никому-то другому.

20. Чувствуете ли вы, что выполняете цель своей жизни?

И наконец, живете ли вы целеустремленно благодаря работе или увлечениям? Если вы не знаете, какова ваша цель, что вы можете сделать, чтобы понять это?

Если вы ответили «нет» более чем на несколько из приведенных выше вопросов, вы наверняка предпримете шаги, чтобы извлечь из своей жизни больше пользы в новом году.