66 909

Если подумать, то невероятно, чего могут достичь наши тела без нашего разрешения. Метаболизм, контроль температуры, заживление ран, и ещё много чего автоматизировано.

Но это не значит, что ваше тело не пытается общаться с вами все время.

Подобно тому, как в наши дни автомобили оснащены сигнальными индикаторами, ваше тело оснащено множеством индикаторов — если вы знаете как слушать и где искать. Имея это в виду, здесь вы найдете 25 удивительных секретов, которые ваше тело пытается вам рассказать.

1. Холодные руки — вы устали

Если ваши руки холодные, это может быть результатом температуры. Это также может означать, что вы нервничаете.

Факт: если вы испытываете повышенный стресс или беспокойство, это может привести к чрезмерному расширению вашей нервной системы, что приведет к сужению кровеносных сосудов и замедлению вашего кровообращения. Поэтому вместо того, чтобы тянуться к паре варежек, вы можете сделать несколько глубоких вдохов и успокоиться.

2. У вас болит челюсть — у вас болезнь Лайма

Это одно из самых сложных заболеваний для диагностики. Но если вы боитесь, что у вас болезнь Лайма, обратите внимание на вашу челюсть. Если вы страдаете от хронической боли, которая приходит и уходит, причиной может быть эта клещевая болезнь.

Хотя медицинский работник может воспринимать эту боль в челюсти как «расстройство височно-нижнечелюстного сустава», ваше тело может пытаться сказать вам, что это что-то более серьезное.

3. Частое моргание — вы влюблены

По словам эксперта по языку тела Блэйка Истмана, наш уровень мигания имеет тенденцию к скачку, когда мы эмоционально возбуждены. Когда вы чувствуете влечение к потенциальному партнеру, ваше мигание сходит с ума, превышая в среднем 10 миганий в минуту. Поэтому, если вы не можете перестать часто мигать, возможно, вы влюблены.

4. Вокруг роговицы есть серое кольцо — вам нужно следить за уровнем холестерина

Если у вас есть серая или белая дуга над роговицей, это может быть признаком того, что вам нужно сократить потребление жирной пищи.

Это чаще всего встречается у взрослых и является результатом жировых отложений по краю роговицы. В некоторых более серьезных случаях, особенно когда это происходит у молодых людей, это может быть результатом высокого уровня холестерина или высокого уровня триглицеридов.

5. Ваши волосы редеют — вам нужно больше железа

Если вы заметили, что ваши волосы редеют, вполне вероятно, что вы не едите достаточно мяса, яиц, моллюсков или других источников железа. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Korean Medical Science, дефицит железа, который помогает доставлять кровь и кислород к мозгу и мышцам, на самом деле может вызвать выпадение волос.

6. У вас темные глаза — вы должны сократить выпивку

Ученые обнаружили, что те, у кого темные глаза, как правило, более чувствительны к алкоголю. Эксперты говорят, что это может быть связано с более высоким уровнем меланина у людей с карими глазами, который окрашивает глаза в коричневый и действуют как связующее звено между клетками мозга. Чем больше меланина в мозге, тем быстрее он реагирует на стимуляторы, такие как алкоголь.

7. Ваше лицо асимметрично — вы великий лидер

Мы можем ассоциировать красоту с симметрией, но те, у кого более необычные черты, могут добиться большего успеха в лидерстве. Это основано на исследованиях Университета Астора, которое обнаружило, что люди с асимметричными чертами с большей вероятностью смогут добиться успеха на руководящих должностях. Среди причин, по словам ведущего исследователя: «Асимметричная группа должна развивать более позитивные социальные навыки, чтобы компенсировать эти предполагаемые недостатки».

8. Ваши щеки выглядят более пухлыми, чем обычно — вы должны придерживаться более здоровой диеты и упражнений

Это может показаться очевидным, что более пухлое лицо указывает на то, что вы набираете вес, но это также может быть предупреждающим признаком общего состояния вашего здоровья. Бенедикт Джонс из Университета Глазго объяснил: «Насколько вы здоровы, зависит не столько от того, сколько у вас жира, сколько от того, где у вас этот жир».

Например, по словам Джонса, те, кто набирает вес на бедрах и нижней части тела, имеют тенденцию быть более здоровыми, чем те, кто накапливает вес вокруг талии. А те, кто набирает вес на лице? Это более опасное увеличение веса, так как оно «отражает жировые отложения в более вредных зонах». Так что, если это ваш случай, может быть, пришло время принять некоторые важные решения в отношении образа жизни.

9. Вы постоянно зеваете после других, значит вы — чуткий человек

Если вы зеваете каждый раз, когда видите, что кто-то зевает — или вы зеваете, даже думая о зевающих людях, может означать, что вы великолепно практикуете эмпатию, говорят исследователи из Университета Бэйлор.

Интересный факт: известно, что психопаты, у которых по определению отсутствуют какие-либо черты сочувствия, совершенно невосприимчивы к заразному зеванию. Итак, поздравляем! Вы не психопат.

10. У вас сухие волосы — вы используете слишком много шампуня от перхоти

Шампунь против перхоти может избавить вас от белых хлопьев на ваших плечах, благодаря его сере, противогрибковым средствам и другим ингредиентам, но он также удаляет влагу с самих волос, оставляя ваши волосы сухими и поврежденными. Если вы чувствуете, что ваши волосы похожи на стог сена, ваше тело говорит вам, что, возможно, пришло время купить обычный шампунь!

11. У вас кашель, который не прекращается — ваши дыхательные пути сократились

Непрекращающийся кашель может быть не только длительной простудой, но, по словам Митчелла Гейнора, доктора медицинских наук, также может быть чем-то более серьезным, называемым синдромом постбронхита. Подобно астме, это означает, что ваши дыхательные пути временно стали меньше. «Люди думают, что если вы не хрипите и не задыхаетесь, это не астма, но это неправда», — поясняет он.

12. Ваши уши красные — у вас могут быть проблемы с почками

Хотя красные уши могут быть признаком вашей злости или смущения, они также могут быть признаком того, что в вашем теле происходит что-то более серьезное. Более конкретно, это может указывать на недостаточность ваших надпочечников, которые расположены на верхней части почек и которые вырабатывают гормон адреналина. В более экстремальных ситуациях это может привести к снижению артериального давления, потере веса и даже почечной недостаточности.

13. Вы сутулитесь — вы чувствуете себя разбитым

Если вы осознаете, что ваша поза вялая, а плечи опущены, это может быть признаком того, что вы взяли на себя больше, чем можете выдержать. Эксперт по языку тела Сьюзан Константин говорит, что опущенные плечи — верный индикатор стресса и даже поражения.

14. Ваши зрачки расширены — вы увлечены

Конечно, наши зрачки расширяются, чтобы дать больше света, когда освещение тусклое. Но они делают то же самое, когда мы чувствуем эмоциональную стимуляцию, в том числе влечение. Кроме того, исследование показало, что мужчин больше привлекают женщины с более крупными зрачками, что является реакцией на усиленную эмоциональную реакцию у противоположного пола.

15. Вам холоднее, чем всем вокруг — у вас может быть проблема со щитовидной железой

Если вы надеваете дополнительные слои одежды, когда окружающие потеют, ваше тело может пытаться сказать вам, что что-то не так с вашей работой щитовидной железы. Распространенным симптомом недостаточной активности щитовидной железы является необычно холодное ощущение, даже когда температура объективно высокая.

16. У вас ярко окрашенный язык — вам нужно больше B12

Если ваш язык выглядит ярко-красным, это может означать, что вам нужно больше B12. Это изменение внешности происходит из-за потери маленьких выпуклостей, которые обычно придают языку светло-розовый, бархатистый вид. Без этих маленьких выпуклостей, называемых сосочками, язык выглядит красным и мускулистым. Медицинские работники даже называют это «бифштекс».

17. Вы кусаете ногти — вы можете быть перфекционистом

Ирония в том, что перфекционисты среди нас также склонны практиковать неприятные привычки, такие как выдергивание волос и кусание ногтей. Но, как объясняет Scientific American: «Установленные данные показывают, что люди, которые навязчиво кусают ногти или дергают волосы, часто перфекционисты, и их действия могут помочь успокоить скуку, раздражение и неудовлетворенность».

18. У вас металлический привкус во рту —  вам нужно сократить прием некоторых витаминов

Витамины имеют множество полезных для здоровья свойств, но вы определенно можете переусердствовать, если речь идет о суточной дозе цинка, кальция, железа и многого другого. Мультивитамины, особенно те, которые содержат тяжелые металлы, такие как цинк, медь и хром, как известно, вызывают металлическое послевкусие.

19. Ваши ногти окрашены в белый цвет — у вас может быть заболевание почек

Если ваши ногти внезапно побелели или на них появились белые линии, это может быть признаком чего-то серьезного, например, заболевания почек или печени. Но если у вас всегда были белые пятна на ногтях, вам не о чем беспокоиться. Это нормальное явление.

20. У вас вертикальные выступы на ногтях — вы стареете

Конечно, вы настолько молоды, насколько это возможно, но ваши ногти могут рассказывать другую историю. Если на ваших ногтях появляются неровности и вертикальные выступы, которых вы раньше не замечали, это не страшная болезнь. Это, вероятно, побочный эффект старения.

21. Вы можете шевелить пальцем — вы импульсивны

Рефлексолог Джейн Шихан говорит, что «если вы можете пошевелить пальцем отдельно от остальных четырех, вы импульсивный, авантюрный, очаровательный». А если не можете? «Вы цените рутину, предсказуемость и лояльность».

22. Ваши глаза устали — вам нужно отдохнуть

Если вам плохо смотреть на экран компьютера, самое время сделать перерыв. Синдром компьютерного зрения — это напряженное чувство в ваших глазах, когда вы смотрите на экран в течение более двух часов подряд.

23. У вас болит колено — вы в депрессии

Хотите верьте, хотите нет, ноющие колени могут быть верным признаком плохого психического здоровья. Фактически, одно новое исследование обнаружило связь между депрессией и болью в колене, и что хронические психические страдания могут проявляться и другими физиологическими способами.

24. Вы слышите звон, которого не существует — вы можете быть придирчивым

Если вы клянетесь, что слышали звонок телефона, когда на самом деле ничего не звучало, возможно, вы страдаете от чего-то, называемого «рингфитом». Исследование показало, что люди с «повышенной тревогой привязанности», такие как беспокойство о том, верен ли их партнер, с большей вероятностью могут слышать этот «призрачный звонок».

25. Вы делаете длительный зрительный контакт — вы лжете

Мы обычно думаем, что смотреть кому-то в глаза — это знак доверия и честности. И хотя это, безусловно, правда — до некоторой степени — эксперт по языку тела Блейк Истман говорит, что поддержание зрительного контакта в течение неоправданно долгого времени может быть признаком, что кто-то не говорит вам правду.