15 206
Если вы задаете себе вопрос: «Как стать счастливым человеком?» — это уже очень хороший знак. Счастье — это не то, что происходит с нами случайно. Быть счастливым — это навык, который требует постоянной работы над вашим поведением и зависит от того, как вы интерпретируете вашу жизненную ситуацию.
Счастье — это во многом вопрос выбора. И это, наверное, самый умный жизненный выбор, который вы можете сделать. Последние исследования показывают, что счастливые люди имеют на 35% меньше шансов умереть раньше, чем несчастные!
Итак, что же нужно помнить, если вы хотите быть по-настоящему счастливым:
1. Никогда не живите прошлым
Учитесь ценить то, что вы имеете, прежде чем время заставит вас ценить то, что вы имели.
Ваше прошлое — это просто история. У всех есть прошлое — зачастую полное боли, разочарований, упущенных возможностей и несбывшихся ожиданий. Неважно, на что ваше прошлое похоже, это просто история — так не позволяйте этому влиять на вас.
2. Никогда не сосредотачивайтесь на том, чего у вас нет
Будьте благодарны за то, что у вас есть. Вы могли бы тратить по несколько часов на подсчет вещей, которые вы хотели бы улучшить, но это лишь уводит вас от понимания реальной жизни. Благодарность не влияет на ситуацию в перспективе, но направляет ваш ум в сторону позитивного направления.
3. Никогда не стоит недооценивать время для себя
Регулярная медитация, спорт, общение с природой, чтение книг — все это поможет вам воссоединиться с самим собой и слышать свою интуицию.
4. Не останавливаться на достигнутом
– Махатма Ганди –
Мы все разные, и не существует идеального направления или пути к нашей личной эволюции. Смысл в том, чтобы стать лучшей версией себя, и никогда не переставать брать уроки из собственного жизненного опыта.
5. Никогда не будьте слишком строги к себе
Вы делаете лучшее, что вы можете.
Многие из нас являются сами себе критиками, постоянно умаляя свои успехи. Признайте, что вы никогда не будет идеальным. В процессе саморазвития, не отталкивайте свои собственные слабые места, они являются одним из ключевых компонентов счастья.
6. Никогда не теряйте смысл в том, что вы делаете
Ваше время и жизненные силы ограничены, поэтому расходовать их нужно с умом и направлять свою энергию на что-то значимое. Поиск цели помогает жить полной жизнью.
7. Никогда не относитесь к своему телу плохо
Это ваше транспортное средство для пробуждения. Относитесь к нему бережно.
– Будда –
По-настоящему счастливая душа может жить только в здоровом теле. Ваше тело будет “выставлять вам счет” за мусор, который вы съели, спортивные занятия, которые ты пропустил, за долгие ночные вечеринки, и за ваши долгие часы напряженной работы. Относитесь к своему телу как к самой большой инвестиции; оно будет служить вам всю вашу жизнь.
8. Никогда не оценивайте материальные вещи больше, чем события
– Аллан Локос –
События приносят людям больше счастья, чем имущество, которое никогда не сохраняет вас удовлетворенными. События сохранятся в вашей голове навсегда, питая ваш ум, и станут воспоминаниями, которые осветят ваше лицо улыбкой в плохой день.
9. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми
Каждый проживает свою жизнь в разном темпе, что делает каждого из нас особенным и прекрасным. Чем раньше вы примите свою уникальность и различия между вами и другими людьми, тем счастливее вы будете. Окружите себя людьми, которые ценят вас такими какие вы есть, не пытаясь изменить вас.
10. Никогда не культивируйте плохие мысли
Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
– Марк Аврелий –
Осуждение, ревность и злость однажды может обернуться против вас. Плохая мысль может вызвать плохие слова, так же, как ругательства вызывают плохие действия. Не позволяйте своему уму начать что-либо, чего вы стыдились бы позже.
11. Не нужно бояться перемен
Когда вы предпринимаете действия, которые меняют вашу жизнь — вы развиваетесь, вы видите неповторимую красоту каждого момента в жизни со всем его естественным потоком. Будьте открыты для новых возможностей и кротко примите изменения, на которые вы не можете повлиять.
12. Никогда не обвиняйте других в собственных неудачах
Не ищите кого-то, кто решит все ваши проблемы.
Ищите кого-то, кто не позволит вам столкнуться с ними в одиночку.
Нужно нести ответственность за свои действия и их результаты. Принятие ответственности дает вам ощущение власти над своей жизнью; обвиняя в своих проблемах обстоятельства или других людей, вы будете чувствовать себя беспомощными.
13. Никогда не теряйте свое любопытство
– Фэй Велдом –
Будьте любопытными и задавайте много вопросов. Путешествуйте, наблюдайте, читайте, смотрите, и общайтесь с умными людьми, чтобы открыть Ваш ум и исследовать мир. Любознательные взгляды и страсть к исследованию будут кормить ваш ум.
14. Никогда не прекращайте быть внимательными
Возьмите момент и сделайте его совершенным.
Учитесь внимательно наблюдать, чувствовать, слышать, и осознавать каждую минуту вашей жизни. Те, кто не может добросовестно заметить и ценить настоящий момент, не в состоянии быть полностью счастливыми.
15. Никогда не забывайте о ваших близких
– Ральф Уолдо Эмерсон –
Заботьтесь о тех, кто радуется вашим успехам и поддерживает вас в трудную минуту. Избегайте резкой критики и убедитесь, что эти люди знают, как вы рады тому, что они часть вашей жизни.
16. Никогда не беспокойтесь о вещах, на которые вы не можете влиять
Оно ничего не меняет.
Все, что оно делает — крадет вашу радость и держит вас очень занятыми, ничего не делая.
Сколько раз возникала такая ситуация, когда вы беспокоитесь о том, что не сбудется? Беспокоясь о вещах, на которые вы не можете повлиять — это пустая трата времени и это заставляет вас чувствовать себя несчастным без надобности.
17. Никогда не привязывайте счастье к чему-то в будущем
– Анна Франк –
Многие люди живут так, будто они ждут чего-то: найти идеального любовного партнера, получить повышение, или уйти на пенсию с хорошей пенсией. Не откладывайте свое счастье на будущее, жизнь — это наслаждение путешествием.
18. Никогда не прекращайте встречи с новыми людьми
– Джозеф Ф. Ньютон –
Окружите себя счастливыми людьми, и вы тоже станете счастливее. Знакомиться с новыми людьми сегодня легко, благодаря социальным сетям, популярным мобильным приложениям. Было бы расточительством не воспользоваться этой возможностью. Даже люди, которые входят в вашу жизнь на короткое время могут научить вас важным урокам и сделать вашу жизнь более красочной.
19. Никогда не позволяйте вашему эго победить
Это отношения между равными.
— Пема Пояс Гор —
Относитесь с состраданием и смирением по отношению к окружающим. Это сделает ваши отношения с окружающими более радостными и полноценными.
20. Никогда не причиняйте зло умышленно
– Марк Твен –
Каждый выбор, который вы делаете, каждое слово, которое вы говорите, и каждая покупка, которую совершаете — все это оказывает влияние на чью-то жизнь. Будьте хорошим человеком.
21. Никогда не прекращайте жить полной жизнью
Улыбка шире. Любовь дольше.
Живите сильно. Делайте то, что вы хотите и наслаждаетесь этим со всеми своими чувствами. Начните работать над осуществлением ваших желаний как можно скорее.
22. Никогда не забывайте улыбаться
Будьте добры к другим и разделяйте с ними свои улыбки и положительные слова. Разве не удивительно делать чей-то день немного лучше таким простым способом?
23. Никогда не бойтесь полностью изменить свою жизнь
– Роман Прайс –
Это никогда не поздно полностью изменить свою жизнь и сделать ее более осмысленной. Пусть ваш ум будет свободным и удивляет вас время от времени. Стремитесь открывать для себя различные возможности.
24. Никогда не бойтесь одиночества
– Максвелл Мальц –
Не бойтесь остаться в одиночестве. Счастье — это внутреннее, и вам не надо никого и ничего, чтобы быть счастливым. Научитесь развлекаться по своему усмотрению: гулять, путешествовать, есть вкусную пищу, и т. д. Одиночество не означает, что вам придется быть одинокими. Посмотрите на монахов – быть счастливыми в одиночестве, является добродетелью.
25. Никогда не прекращайте организацию собственного счастья
– Ричард Клайн –
Сделайте осознанным повседневную работу по формированию себя и своей жизни так, как вы хотите.
26. Никогда не прекращайте любить
– Фаддей Гола –
Настоящая любовь не теряют ценности в течении времени; чем больше вы отдаете любви, тем больше она приумножается и возвращается к вам. Смысл всего нашего существования было бы значительно проще, если бы любовь означала только романтическую любовь.
Любите всех, кто по вашему мнению, заслуживает и нуждается в вашей любви. Любите людей, которые помогли вам стать тем, кем вы являетесь. Любите планету. Любите свою жизнь!