5 794
Знаете ли вы, что ваши мысли — это магнит? Каждая мысль похожа на маяк, который привлекает реальность.
Понимая, что у вас есть около 60 000 мыслей, проходящих через ваш ум каждый день, и с момента вашего пробуждения вы можете сознательно выбирать, будут ли они позитивными или негативными.
Какие мысли вы чаще всего повторяете?
В вашей голове когда-нибудь крутились такие мысли как: «Я толстый, я слишком тупой, я слишком застенчив, я уродлив» или «Я не достаточно крут»?
Эти слова делают больно, не так ли? Но что, если у вас есть возможность изменить их раз и навсегда?
Вы, наверное, знаете, по собственному опыту, что часто бывает так, что положительные вещи в жизни воспринимаются как нечто естественное, но плохие вещи, чаще всего кажутся вам очень плохими. Все сводится к тому, как ваши мысли питают друг друга, чтобы создать вашу реальность.
Держите свое сердце свободным от ненависти, ваш ум от беспокойства. Живите просто, мало ожидайте, много отдавайте. Рассейте солнечный свет, забудьте о себе, подумайте о других. Попробуйте это в течение недели, и вы будете удивлены.
— Норман Винсент Пил
Итак, как изменить свои шаблоны мышления, чтобы вы могли привлечь больше позитива в свою жизнь?
Просто выполните следующие 4 шага:
1. Попробуйте изменить и принять осознанное решение о том, что вы больше не позволите негативным мыслям управлять вами.
2. Настройтесь на свой внутренний диалог, чтобы вы могли быстро узнать, являются ли ваши мысли позитивными и заслуживает места в вашем сознании, или они негативные и от них нужно избавиться.
3. Практикуйте с помощью утверждений, подтверждающих вашу самооценку, и повторяйте их в своем сознании всякий раз, когда возникает неприятие. Например: «Я люблю и принимаю себя», или «Я выполняю все, на что я настроен».
4. Повторяйте их снова и снова, пока отрицательный голос больше не будет с вами. Вначале это может показаться странным, и вы можете не верить утверждениям, но со временем, если вы продолжите повторять их, ваши мысли станут вашей реальностью.