3 332

Неважно, кто вы или чем вы занимаетесь, есть так много разных способов, которыми вы можете ежедневно наращивать свои умственные способности.

Улучшение памяти, умение фокусироваться и более лучшие умственные способности – лишь некоторые из удивительных преимуществ.

Это не за пределами вашей досягаемости, если вы знаете, что нужно сделать, чтобы воплотить все вышесказанное в реальность.

1. Забыть, что думают другие

Люди, которые слишком заботятся о том, что думают окружающие о том, что они делают, никогда не достигнут успеха.

Заботиться о мнениях других – значит ограничивать себя их убеждениями, а не своими собственными. Скажите, чье мнение важнее, когда вы преследуете свои мечты – ваше мнение или чье-то другое?

Молодые миллионеры развили толстую кожу и мало заботятся о том, что люди о них говорят. Они преследуют жизнь целей и достижений и не ожидают и не требуют поддержки от кого-либо.

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую, проживая чужую жизнь.»

– Стив Джобс

2. Удалить негатив

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что когда мы часто относимся к нашим негативным мыслям как к физическим вещам, мы также получаем большое чувство удовлетворения, когда избавляемся от них.

Негативные мысли утяжеляют нас ежедневно, иногда так сильно, что нам очень трудно заниматься повседневными делами. Наш мозг зацикливается на негативе – и это не способствует его развитию.

Мы должны постоянно искать любые следы негативных мыслей в нашей жизни и точно указывать источник. Затем мы должны физически пройти через процесс вытаскивания этой негативной мысли из головы и выбросить ее в окно. Это может звучать глупо, но вы увидите, что это действительно творит чудеса, как только вы попробуете это несколько раз.

3. Говорить на языке успеха

Опять же, сила позитива играет здесь важную роль. Если вы действительно верите, что можете достичь этого, то в конце концов вы это сделаете. Это неизбежно. Независимо от того, осознаёте вы это или нет, если вы твердо верите в то, что делаете, вы подсознательно сделаете все, что в ваших силах, чтобы достичь вершины того, во что вы верите.

Сильные люди никогда ни на что не жалуются. Они просто видят возможность расти в своих собственных способностях, чтобы преодолеть это конкретное препятствие.

Суть в том, что жалобы никогда не приводили кого-то к месту устойчивого успеха. Плоды труда всегда были достигнуты благодаря упорству, преданности, последовательности и вере, что они в конечном итоге достигнут своей цели.

4. Принимать смелые и обоснованные решения

Не позволяйте страху того, что может случиться, удерживать вас от чего-либо. У всех нас есть цели, которых мы хотим достичь, и верить этому или нет, у всех нас есть довольно хорошее представление о том, как на самом деле мы хотим, чтобы эти цели стали реальностью. Мы уже предусмотрели, что необходимо для перехода к следующему этапу или к следующему шагу, который приблизит нас к конечному результату, который мы ищем.

Мы в прямом и переносном смысле осознаем задачи, которые нам необходимо выполнить, однако мы часто остаемся в тупике. Мы можем и должны двигаться вперед, однако по какой-то причине мы остались на месте. Почему?

Несмотря на то, что мы знаем, что нам нужно делать, и заинтересованы в этом, мы на самом деле не предпринимаем необходимых шагов. Мы не можем найти мотивацию? Вдохновение? Волю, чтобы начать. Почему? Это потому, что мы напуганы.

Мы боимся того, что произойдет, если мы попытаемся выполнить эту задачу, боясь, что мы можем потерпеть неудачу, с треском. Мы боимся, что это может стать отправной точкой для целой горы критики со стороны наших друзей, семьи или коллег. Мы боимся, что удар неудачи может нанести ущерб нашей самооценке или что он может быть, по крайней мере, больше того, с чем мы можем справиться.

Дело в том, что мы никогда не сможем создать «идеальную» ситуацию, потому что её не существует. Перфекционизм – это и хорошо, и плохо.

Мы должны просто научиться адаптироваться к любой ситуации. Теперь, даже несмотря на то, что мы не можем контролировать исход каждой ситуации, мы можем сложить шансы в нашу пользу. Просто сосредоточившись на тех факторах, которые находятся под нашим контролем, мы можем изменить результат.

Тот факт, что мы приняли конкретное решение или набор решений для продвижения вперед, не должен быть забыт. Мы рискнули и пожали плоды. Давайте не позволим страху нерешительности снова встать на нашем пути.

5. Верить в свое дело

Никогда не стоит недооценивать силу позитивного человека. Это действительно не имеет значения, как вы строите силу верить в себя (в пределах разума), важно только то, что вы делаете. Вы должны быть уверены в своих силах. Вы можете и будете силой, с которой нужно считаться, если вы так верите.

Сила видения, что чашка наполовину полна, а не наполовину пуста. Знание, что у вас есть своя спина и что вы достаточно сильны, чтобы нести себя и других, чрезвычайно расширяет возможности.

Делайте все возможное, чтобы укрепить уверенность, чтобы поверить, что вы можете изменить ситуацию.

6. Иметь сильный характер

Вы были помещены на эту землю по причине, и никогда не забывайте это. Вы один особенный человек, и вы заслуживаете лучшее, что может предложить жизнь. Но, верьте или нет, вы на самом деле не получите это бесплатно.

Вы должны принять осознанное решение, чтобы конкурировать с удивительно грозным персонажем. Этот грозный враг – ваш собственный разум. На самом деле, ваш разум решает, насколько успешным вы будете. Он решает, насколько здоровым вы будете и будет ли у вас крепкое тело. Он решает, будете ли вы счастливы в жизни.

Потратьте время, чтобы узнать, что  делает вас слабым, а что сильным. Сфокусируйтесь на улучшении. Делайте все возможное и, прежде всего, помните, что вы полностью контролируете свою жизнь.

7. Давать своему мозгу правильную еду

Нет ничего важнее для вашего мозга, чем обеспечить его правильным питанием или питанием для мозга. Если ваш мозг не получает надлежащего топлива, выполнение различных задач, требующих высокой концентрации, будет становиться все труднее.

В настоящее время существует большая одержимость диетами с низким содержанием жира, в безумной гонке, чтобы похудеть. Но знаете ли вы, что мозг нуждается в жирных кислотах, таких как Омега-3, чтобы полностью использовать свой потенциал? Делать здоровые жиры частью вашей диеты просто необходимо для острого ума. Имейте в своем рационе кокосовое масло, оливковое масло, лосось и миндальное масло. Эти продукты поддерживают мозг энергичным, бодрым и свежим.