3 419

Вы думаете, что у вас есть все. Вы думаете, что перед вами дорога, которую вы выбрали, по-видимому, без объездов, и вдруг вы врезаетесь в стену. Это может быть обескураживающим, когда ваши лучшие планы рушатся, но эта стена не должна останавливать вас. На самом деле эта стена может помочь вам прийти в норму.

Может показаться, что после того как вы врезались в стену жизни, невозможно прийти в норму, что это тупик. Но это не так. Пришло время переориентировать ваши амбиции, вашу любовную жизнь, вашу историю, все, что вас беспокоит, и переделать себя.

У вас есть то, что нужно внутри вас. У вас есть все, что вам нужно прямо здесь, прямо сейчас, чтобы создать новый и более лучший путь.

Свет внутри вас предназначен для того, чтобы его видели, особенно в темноте.

Когда вы сталкиваетесь с этой стеной в жизни, вам нужно только помнить — вы уже проходили через подобное. Вы пройдёте и через эту стену, одолеете её, вы справитесь.

Это не легко. Но это возможно. Независимо от обстоятельств, у вас есть один выбор в жизни: как вы реагируете. Это связано с отношением. Лучшее отношение ведет к лучшему характеру, а это значит, что вы будете лучше приходить в норму, когда будете действовать с ходу.

Вот 13 вещей, которые нужно помнить, когда вы ударились о стену в жизни:

1. Все, что вам нужно, есть внутри вас

Когда вы поправляетесь от удара о стену, вы должны помнить, что вы уже зашли так далеко. Все, что вам нужно для продвижения вперед — стремление, устойчивость, воля — уже внутри вас. У вас есть инструменты, способность и сила, чтобы пройти через эту стену на другую сторону.

Когда вы смотрите внутрь, вы можете осознать свою самооценку. Внешний мир может разочаровать нас или подвести нас, но когда вы ищете силы для себя, нет ничего, что вы не могли бы сделать или восстановить.

2. Ваша история не окончена

Удар о стену может показаться концом жизни, каким вы его знаете, и это вполне может быть. Но то, что одна глава вашей жизни подходит к концу, не означает, что ваша история заканчивается.

То, что кажется тупиком, на самом деле является новым началом. Вы должны адаптировать ее к своей истории — истории, которую вы рассказываете себе, чтобы преодолеть трудности; история о вас. Вы не можете повернуть назад. Вы все еще должны найти способ двигаться вперед. Просто скажите себе: «Это не заканчивается здесь».

Все, что вам нужно сделать, это жить.

3. Сегодня первый день всей вашей жизни

Вы можете найти то, что вам нужно в мышлении, что вы можете начать заново каждый день. Сегодня тот день, когда вы понимаете, что для вас наиболее важно. Вы узнаете, насколько сильным вы действительно можете быть. Вы извлекаете уроки из обходного или тупикового пути и начинаете заново.

Признание того, что вы все еще имеете и можете предложить, не даст вам почувствовать себя неудачником. Цените, как далеко вы уже прошли. Посмотрите, что еще осталось и что вы можете сделать.

Вы еще живы. Вы все еще дышите. Иногда это все, что у нас есть, а иногда это все, что нам нужно.

4. Найдите свой огонь

Что зажигает вашу душу? Вы должны использовать это. Найдите свой огонь, когда ударяетесь о стену.

Стив Джобс однажды произнес вступительную речь в Стэнфорде, где он обсуждал «соединение точек». С каждым пламенем или страстью к жизни вы начинаете соединять точки. Вы начинаете понимать, что заставляет вас тикать, что движет вами, особенно в те времена, когда вы чувствуете, что у вас ничего не осталось.

Он говорит, что когда вы следуете своему сердцу и интуиции, вы «каким-то образом уже знаете, кем действительно хотите стать. Все остальное вторично».

Что воодушевляет вас? Без чего вы не можете жить, не делая этого?

5. Проложите путь

Возможно, вы врезались в стену, но каким-то образом кто-то уже проложил вам путь так далеко, как вы зашли. И, может быть, вы прокладываете дорогу кому-то еще.

Узнайте, кто выполнил то, что вы пытаетесь сделать. Или кто открыл двери для того, чтобы туда добраться. Поймите, что вы следующий в очереди.

Вам нужно только понять, что вы не одиноки. Великие мужчины и женщины перед вами уже проходили этот путь. Вам просто нужно увидеть их, услышать их голоса, найти их сильные стороны и использовать их для своего собственного пути.

6. Начните снова

Не тратьте время впустую в жалости к себе. Пришло время начать снова. Вы должны смотреть вверх, стоять прямо и гордиться возможностью начать все сначала.

Вы не измеряете свой успех тем, насколько легким был путь. Это было то, как вы маневрировали через вещи, которые вам нужно было преодолеть. Если бы вам все было легко, вы бы упустили смысл всего этого. И это гораздо большая потеря.

Ваш день здесь для обновления, для того, чтобы стать тем, кем вы должны быть. Жизнь изменится, это ее константа, и вы тоже. Если бы вы оставались неизменным всю свою жизнь, вы бы никогда не выросли. Вам нужен рост, чтобы меняться.

Будьте открыты к обновлению, и сосредоточитесь на величайшем и наиболее важном изменении, доброте в вас, находящей возможность в этом препятствии.

7.Оставайтесь позитивным

Это кажется логичным стать негативным перед лицом негатива. Естественно чувствовать себя побежденным и подавленным. Но вы только саботируеете себя.

«Измените свои мысли, измените свою жизнь.»

— Уэйн Дайер

Каждый день составляйте список благодарностей. Произнесите ежедневные мантры, чтобы помириться с собой.

Когда вы оглядываетесь вокруг, вам захочется подумать о негативе. Вместо этого тренируйте свой ум в поисках позитива. Повторяйте положительное, что вы находите снова и снова.

Почему это работает? Кто-то может сказать, что вселенная, кто-то может сказать, что мы изменяем наш мозг в привычках, которые мы формируем, и т. д. Но, в конечном счете, речь идет о признании того, что не все так, как кажется. Мозг автоматически хочет определить негатив. Вы можете перепрограммировать его, просто веря в позитивное. Именно так это и работает.

8. Сделайте глубокий вдох

Просто потому, что стены в жизни могут быть возможностями для роста и нового направления, это не значит, что они не стрессовые. Если вы врезались в стену, вы, вероятно, столкнулись с трудными временами. Важно выделять время для заботы о себе. Расслабьтесь, переориентируйтесь и глубоко вздохните. Сосредоточьтесь на негативном уходе с выдохом и сфокусируйтесь на позитивном на вдох.

Медитируйте о том, что имеет значение. Наблюдайте за мыслями, не судите их в медитациях осознанности. Таким образом, вы можете сосредоточиться на своем дыхании.

Вы можете медетировать где угодно и когда угодно. Например когда стоите в пробке или  в очереди в продуктовом магазине. Это не просто практика. Это менталитет.

9. Измените свою жизнь

Если что-то идет не так — меняйте это. Меняйте то, что не работает, чтобы объединить то, что правильно. Вам нужно только начать с маленьких вещей и постепенно заняться большими вещами.

Все, что вам нужно, есть внутри вас, помните? И все, что вам нужно, это найти свой огонь, свои страсти, соединить точки.

Не будь пассивным зрителем в своей жизни. Будьте активны. Когда вы врезаетесь в стену, вы можете научиться преодолевать ее. Используйте любые уступы, которые вы можете найти. Используйте то, что вы должны, чтобы взять себя в руки.

Вы можете быть тем, кем вы хотите быть, делать то, что вы хотите делать, и любить того, кого вы хотите любить. Пришло время приходить в норму. Время просто быть. Просто поверьте. И вы окажетесь на другой стороне этой стены, оглядываясь назад и думая: «Я сделал это, это был я».