9 590
Мир личного развития, безусловно, интересный. Как показывают полки в книжных магазинах и результаты поиска в Google, он, несомненно, слишком перенасыщен как избыточными, так и часто противоречивыми советами о том, как улучшить свою жизнь.
Главная причина, по которой этот контент продолжает создаваться такими быстрыми темпами, заключается в том, что мы продолжаем нуждаться в нем. Мы набираемся сил после прочтения полезной статьи или после выполнения мощного упражнения, но через два дня забываем то, что мы узнали, и возвращаемся к занятой природе нашей повседневной жизни.
Тем, кто сталкивался с подобным, стоит задуматься над тем, чтобы сделать развитие личности как можно более легким. Вот советы, как улучшить свою жизнь в 3 простых шага:
Шаг 1 — Что делает вас счастливым?
Шаг 1 занимает 10-15 минут, чтобы написать все, что делает вас счастливыми в жизни. Если вам нравится гулять с собакой, запишите. Если вам нравится читать в постели, запишите. Если вам нравится играть в игры, запишите.
Шаг 2 — Что регулярно в вашем списке дел?
Независимо от того, активно ли вы создаете список дел, шаг 2 требует от вас еще 10-15 минут, чтобы записывать все, что вы делаете регулярно, еженедельно. От работы до приготовления пищи, занятий спортом и сопровождения детей в школу и обратно — записывайте все, что обычно занимает ваше время.
Шаг 3 — Отрегулируйте соответственно
Возможно, вы уже догадались, куда это ведет, но да, умопомрачительный, изменяющий жизнь совет состоит в том, чтобы одновременно взглянуть на оба этих списка и внести соответствующие коррективы.
Человеческий опыт может быть невероятно сложным, и у всех нас есть глубоко укоренившиеся проблемы, которые мы, вероятно, анализируем вдумчиво и детально, но мы на самом деле не так сложны, как мы думаем.
И нет, вы не должны бросить делать все из списка № 2 вместо того, чтобы строго посвятить свою жизнь пунктам в списке № 1. Один из самых простых способов улучшения нашей жизни является создание более регулярного времени для вещей, которые нам нравятся.
Мы все ведем занятую жизнь и у нас есть справедливая доля ответственности, но в конечном итоге все сводится к расстановке приоритетов, и что может быть лучше, чем расставить приоритеты в вещах, которые вы искренне любите, уделив им немного больше времени?