Стивен Спилберг имел свою долю неудач и провалов, прежде чем стать успешным. Уолт Дисней и Майкл Джордан тоже. Арианна Хаффингтон, Джефф Безос и Билл Гейтс пережили много взлетов и падений, прежде чем они добились успеха в своих областях. Генри Форд и Стив Джобс также оказались на пути к успеху. Эти люди являются прекрасными примерами того, что путь к успеху далеко не гладкий.

Неудача неизбежна. Никто не застрахован от этого. Независимо от того, насколько вы хороши в своей области, нет никаких гарантий или иммунитета против неудачи, и нет никакой гарантии, что вы добьетесь успеха в первый раз или в следующий.

Неудача горька независимо от того, как вы это видите. Трудно пережить уныние, разочарование и боль от поражения. Проще говоря, неудача — отстой.

Это сокрушает вас, глубоко ранит и оставляет ваше эго разбитым. Нет чувства хуже, чем достигнуть дна. Неудивительно, что все боятся неудач, но имейте в виду, что никакая обида или ненависть не помогут вам избежать этого.

Неудача — это часть жизни и процесса успеха. Она не должна обескураживать, деморализовывать вас или заканчивать ваш путь к успеху. Если смотреть на это с правильной точки зрения, неудача не означает, что все кончено. Это просто означает, что на этот раз вам не удалось.

Иногда вы сталкиваетесь с ситуациями, когда шансы складываются против вас. В других случаях, несмотря на все ваши усилия и подготовку, вы все равно будете терпеть неудачу. Вы должны тренировать себя, чтобы быть жестким, принимать удары и уметь справляться со всем этим.

Вот 11 способов, которыми вы можете прийти в норму от неудачи и вернуться на правильный путь.

1.  Примите то, что случилось

Первое, что вы должны сделать после того, как потерпели неудачу, это принять и смириться. Не игнорируйте, не отрицайте и не скрывайте это. Вы потерпели неудачу, и вы ничего не можете сделать, чтобы изменить это сейчас.

Примите это и знайте, что все в порядке. Неудача случается все время. Ничего страшного, если вы примете это и решите что-то с этим сделать. Вот так вы начинаете учиться преодолевать неудачи.

2. Возьмите на себя полную ответственность

Признайте свою неудачу. Нет стыда в этом. Каждый иногда терпит неудачу.

Вещи не всегда будут происходить так, как вы хотите, но единственная ответственность всегда должна быть за вами. Вы должны нести ответственность за свои действия, выборы и решения. Никогда не обвиняйте других и не возлагайте на них ответственность за ваши неудачи. Прохождение курса — верный путь к катастрофе.

3. Проанализируйте, что случилось

Вы не можете отменить то, что произошло, но, подводя итоги того, что произошло, вы можете беспристрастно оценить и понять, что пошло не так и где. Это также позволит вам понять, что сработало, а что нет, чтобы вы могли начать с совершенно нового подхода.

Анализ может помочь вам пересмотреть свою стратегию, подготовить себя, работать над своими слабыми сторонами и улучшить свои будущие результаты. Это также даст вам уверенность, чтобы прийти в норму и начать более уверенно.

4. Учитесь на своих ошибках

Есть много правды в словах Генри Форда, когда он сказал, что единственная настоящая ошибка — та, на которой мы не учимся. Неудача учит вас, как никто другой не может научить вас. Вы должны учиться на своих ошибках и «прислушиваться к урокам неудач», как сказал Билл Гейтс.

Сделайте вывод из своих ошибок. Примите их, учитесь у них и никогда не повторяйте их. Определите свои слабости, работайте над ними и превратите их в свои силы.

5. Не зацикливайтесь на неудачах

Худший способ справиться с неудачей — принять ее близко к сердцу. Что случилось, то случилось. Никакое количество плача, жалоб или сожалений не поможет вам преодолеть это.

Так что, перестаньте размышлять над этим, перезапустите это в своем уме и пожалейте себя. Это не будет служить какой-либо полезной цели и только уведет вас глубже в печаль и несчастье.

6. Преодолейте неудачу и двигайтесь дальше

Неудача — это «временный обходной путь, а не тупик», как однажды сказал американский автор бестселлеров Денис Уэйтли.  Так что не позволяйте этому стать постоянным и оставить шрам вашей психики.

Негативное чувство не может иметь положительного результата. Это лучше забыть. Встряхнитесь и начните все сначала. Смотрите вперед, двигайтесь дальше и дайте себе шанс восстановиться и прийти в себя.

7. Развивайте умственную стойкость, чтобы одержать победу над неудачей

Неудачи не должны приводить вас в уныние или ломать вас. Неудача не является самоцелью, поэтому не позволяйте ей завладеть вашей уверенностью. Приучите себя принимать плохое в жизни. Используйте неудачу, чтобы учиться, расти и улучшать себя. Поддерживать позитивный настрой перед лицом неудачи. Вот как вы можете укрепить свою умственную стойкость.

8. Погрузитесь в позитивное настроение

Когда вы сталкиваетесь с поражением, вы охвачены страхом и неуверенностью в себе. Отказ приносит с собой темное облако негатива. Вы начинаете сомневаться в себе и начинаете сомневаться в своих способностях. Позитивные мысли — это последнее, что у вас на уме, и так оно и есть.

Восстановление и перезагрузка занимают время. Чтобы облегчить и ускорить процесс, вы должны бороться со всеми негативными мыслями, которые приходят вам в голову, и наполнять себя позитивом. Оглянитесь и подумайте о своей собственной жизни, как вы сталкивались с прошлыми неудачами и преодолевали их.

Ничто не может вдохновить вас больше, чем ваш личный опыт и ваша собственная история успеха. Вы знаете, что имели дело с этим раньше и можете сделать это снова.

9. Фокус на улучшение себя

Все сталкиваются с неудачей, но то, как вы смотрите на это и что вы делаете с этим — вот что имеет значение. В большинстве случаев неудача происходит из-за того, что человек не мог хорошо подготовиться, не планировал должным образом или был плохо экипирован. Это также может быть потому, что ему просто не повезло.

Независимо от последнего, все остальное можно исправить. Итак, составьте список всех вещей, которые, по вашему мнению, способствовали вашей неудаче, и начните работать над ними по одной за раз. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы исправить, решить, улучшить и развить.

10. Начните снова

Неудача может опустошить вас, если вы позволите. Это также может помочь вам восстановить себя и возобновить путешествие, если вы решите.

Неудача не должна быть концом вашей мечты, цели и стремления. Сила неудачи должна мотивировать вас преследовать свои цели и начать новую жизнь. Пусть неудача сделает вас сильнее, жестче и выносливее, чтобы вы не просто пережили это, но стали сильнее.