9 836

Почему одни люди уверены, а другие не уверены? Это образование? Социальный статус? Генетика?

Чаще всего эти факторы не имеют ничего общего с тем, насколько вы уверены в себе. Скорее разница обычно сводится к достижению правильного баланса между двумя крайностями. Есть много действий по повышению уверенности, которые вы можете предпринять. Вот 10 примеров:

1. Зрительный контакт…

Вы, наверное, слышали выражение, что глаза — это окно в душу. И это правда — вы можете многое рассказать о людях, заглядывая им в глаза. Тот, кто чувствует себя неуверенно или тот, кому есть что скрывать, часто избегает прямого зрительного контакта.

2. …но не слишком много зрительного контакта

Слишком длинный взгляд может заставить людей почувствовать себя неловко. Все хорошо в меру. Установливайте зрительный контакт как можно чаще, но время от времени отводите взгляд, когда это кажется естественным.

Итог: расслабьтесь, будьте собой и вовлекайте другого человека настолько естественно, насколько это возможно.

3. Быть откровенным…

Когда люди не уверены, они не решаются раскрыть свои истинные мысли и чувства, опасаясь, что они скажут что-то, с чем другие не согласятся или за что будут их осуждать. Уверенные люди рискуют раскрыться, потому что они знают, что это здорово, и потому что они не чувствуют, что их ценность как личности зависит от того, что думают другие.

4. …но не говорить слишком много

В то время как верно, что уверенные люди откровенны, неуверенные люди часто показывают слишком много. Если вы позволите им говорить, и вы ничего не говорите в ответ, они будут говорить снова, снова и снова.

Итог: поделитесь тем, что уместно, но не слишком. Пусть другой человек тоже поговорит. Подходите к разговорам, как к играм в мяч.

5. Помогать другим людям…

Уверенные в себе люди не боятся помогать другим. Они слушают, делятся информацией и даже помогают, когда их семья или друзья нуждаются в финансовой помощи. Они не беспокоятся о том, что помощь другим каким-то образом подорвет их собственный успех.

6. …но не искать похвал за добрые дела

Уверенный в себе человек не чувствует необходимости объявлять о том, что хорошее он делает, чтобы помочь другим. Уверенные люди считают, что доброе дело — это его собственная награда. Они не нуждаются в похвале от других, чтобы подтвердить свои правильные решения.

Итог: помогайте другим людям, потому что это правильно, независимо от того, оценят ли другие это или нет.

7. Попросить обратную связь…

Неуверенные люди могут стесняться спрашивать отзывы о своей работе, планах или решениях. Они могут опасаться, что любой отрицательный отзыв, который они получают, указывает на серьезный недостаток их личности, характера или навыков.

С другой стороны, уверенные в себе люди ищут конструктивную критику, зная, что это может помочь им увидеть свои слепые пятна и повысить свои способности.

8. …но не полагаться полностью на мнение других

Хотя нам абсолютно необходимы объективные отзывы от других, уверенные в себе люди знают, что они не могут позволить другим принимать за них все свои решения. Ищите баланс, и осознайте, что в конечном итоге вам нужно принимать решения, основываясь не только на чужом мнении, но и на своем опыте и интуиции.

Итог: будьте открыты для точки зрения других, особенно тех, кто может искренне помочь вам. В то же время, знайте, когда можно не соглашаться, и наметьте свой собственный курс.

9. Претворяться, пока это не станет вашей частью…

Общество часто посылает сообщение о том, что нам нужно почувствовать определенный путь, прежде чем мы сможем действовать определенным образом. Но часто верно обратное: действуйте так, как действует уверенный в себе человек, и вы начнете чувствовать себя увереннее. Станьте возвышенным и гордыми, и вы будете чувствовать себя таким.

10. …но не бояться признать свои ошибки

Если вы «притворяетесь, пока не сделаете это», и все идет хорошо, поздравляю! Но если все идет не так хорошо, будьте готовы признать, что вы ошиблись. Когда уверенные люди признают ошибку и учатся на ней, у них появляется еще больше уверенности в будущем.

Итог: если вы знаете, что должны делать, продолжайте и делайте это (хотите ли вы этого или нет). Если дела идут хорошо, круто! Если нет, признайте свою ошибку.

Как упоминалось ранее, ключ к достижению баланса на середине пути. Не будьте высокомерным — это оттолкнет других и в конечном итоге подорвет ваш успех. Не будьте неуверенными — это тоже путь к катастрофе. Стремитесь быть уравновешенными, уверенными в своих силах и в силах других.