1 526

Когда вы думаете о том, чтобы быть открытым и непредубежденным человеком, представляете ли вы себя как человека, готового принимать различные мнения, убеждения и поведение?

Непредубежденные люди с большей вероятностью принимают различия во взглядах на мир, убеждениях, опыте и культуре.

Люди, открытые для нового опыта, для изучения новых вещей, и для понимания различных взглядов, также являются непредубеждёнными и разносторонними.

Результатом этого является то, что непредубежденные люди часто наслаждаются жизнью, которая приносит гораздо больше удовольствия, чем те, кто не открыт для нового опыта, людей и идей.

К сожалению, быть непредубежденным не легкая вещь. В конце концов, многие из нас выросли среди людей, которые обычно имеют сходные системы убеждений и ценности. Мы также склонны придерживаться одних и тех же интересов на протяжении всей нашей жизни. Кроме того, есть страх перед неизвестным, который является частью человеческой природы. Несмотря на все это, вы можете стать более открытым человеком. Если вы хотите начать, попробуйте выполнить несколько следующих шагов.

1. Научитесь задавать себе вопросы

В следующий раз, когда вы говорите «нет» новому опыту или убеждаетесь, что вы не можете понимать что-то или поверить во что-то, найдите время, чтобы спросить себя, почему? Что вас сдерживает? Это страх или предубеждение? Чем больше вы исследуете причины, по которым вы склонны закрываться от нового, тем лучше вы сможете противостоять этим импульсам и открыть свой разум.

2. Поставьте цель испытать как минимум одну новую вещь каждый месяц

В значительной степени стать более открытым — это действие, ориентированное на действия. Чтобы получить желаемые результаты, вы должны принять меры и сделать что-то, чтобы расширить свой кругозор. Ваши возможности практически безграничны. Если вы не уверены, с чего начать, вот несколько советов:

    • Прочитайте книгу или журнал, который не из вашего любимого жанра
    • Попробуйте новую еду
    • Напишите письмо в редакцию
    • Посетите новый район
    • Проведите день на добровольных началах с населением, с которым вы не знакомы
    • Послушайте новую радиостанцию

3. Изучите проблемы с другой точки зрения

Помните, что открытие вашего разума не означает его изменения. Это означает научиться смотреть на мир более чем с одной точки зрения и учитывать множество возможностей. Потратьте время, чтобы подумать о некоторых из ваших проблем с горячими кнопками. Это те вопросы, к которым вы очень яростно относитесь. Они могут быть связаны с политикой, религией, воспитанием детей или моралью.

Близкие люди склонны рассматривать эти проблемы в очень бинарных выражениях. Люди либо правы, либо неправы в своих взглядах, а люди, которые не правы, морально или интеллектуально уступают тем, кто прав. К сожалению, такое отношение очень мало способствует воспитанию понимания. Это также мало что делает для расширения вашего кругозора.

Однако, если вы попытаетесь понять, почему у кого-то другое мнение о проблеме, вы часто обнаруживаете, что их взгляды не связаны с моральными недостатками или другими недостатками характера. Вместо этого они просто продукт жизненного опыта этого человека.

4. Позвольте себе быть уязвимым

Нет никакого способа быть более открытым в ваших мыслительных процессах или ваших действиях, не позволяя себе быть уязвимым. Если вы пробуете что-то новое, обращаетесь к новым людям и пытаетесь принять новые идеи, вы иногда терпите неудачу или разочаровываетесь. Если вы примете это и позволите себе быть уязвимыми, вы скоро обнаружите, что даже когда все идет не так, как запланировано, все еще в порядке.

Более того, вы все равно можете получить что-то позитивное из негативного опыта. Помните, что неудача, с которой вы можете столкнуться, также может быть использована в качестве стартовой площадки для достижения ваших целей.

5. Расширьте круг общения

Это легче сказать, чем сделать, но это так важно. Чем шире круг ваших друзей, тем больше вероятность того, что вы столкнетесь с различными идеями и системами убеждений. Это ключ к тому, чтобы стать более открытым человеком. Очевидно, что вы не можете заставить людей дружить с вами, но вы можете предпринять шаги, чтобы сделать это более вероятным. Например, вы можете вступить в клуб или начать новое хобби. Даже такая простая вещь, как разговор с другим сотрудником во время обеденного перерыва, может изменить ситуацию.

6. Когда вы делаете предположения — остановитесь

Если вы постоянно говорите следующее:

    • Я бы никогда не хотел этого…
    • Я просто не имею отношения к людям, которые…
    • Это просто не мое…
    • Я бы никогда не подошел с…
    • Я не думаю, что я был бы желанным…
    • Люди, которые так живут, все…

Во-первых, осознайте тот факт, что вы это делаете. Затем приложите все усилия, чтобы остановить себя, а затем перефразируйте свое предположение. Вместо того, чтобы предполагать, что вам что-то никогда не понравится, переформулируйте свои мысли, чтобы сказать, что вы не уверены, хотите ли вы чего-то, но хотите попробовать.

7. Учитесь идти с потоком

Психическая и эмоциональная жесткость — это две вещи, которые обязательно встанут у вас на пути, если вы попытаетесь стать более открытым. Если вы постоянно говорите себе, что вам не следует пробовать что-то новое, или убеждать себя в том, что последствия будут ужасными, вы будете оставаться закрытыми.

Постарайтесь чаще отдыхать и просто позволить жизни протекать. Скорее всего, вы обнаружите, что нарушение или, по крайней мере, ослабление некоторых правил и ограничений, которые вы накладываете на свою жизнь, на самом деле приводит к хорошим вещам. Вы будете намного счастливее, если вы примете открытую позицию, не только с другими, но и с собой.