1 239

Важно знать, как изменить привычки, если вы хотите изменить свою жизнь и получить результаты.  Чтобы это было возможно, важно понимать, что это выполнимо, только если вы освободитесь от своих ограничений.

И чтобы иметь возможность освободиться от своих ограничений, важно преобразовать себя, чтобы добиться успеха.

Потому что, если вы не трансформируете себя, вы не сможете этого сделать. Большинство тех, кто хочет изменить свою жизнь, терпят неудачу, потому что они продолжают делать то же самое.

    • Это не меняет их жизни.
    • Это не меняет их мышления.
    • Это не меняет их привычек.
    • И это не принимает выигрышную позицию.

Привычки трудно изменить. Это требует усилий, особенно когда мы находимся в трудном положении в нашей жизни.

Но без трансформации не возможны изменения. Если вы ничего не меняете в своей жизни, вы продолжите жить жизнью, которой живёте сейчас. Если она вас устраивает, нет смыла продолжать читать эту статью. Но если вы чувствуете и хотите, чтоб ваша жизнь изменилась к лучшему, следуйте рекомендациям ниже.

Измените свои привычки, чтобы добиться успеха

Прежде всего поймите, что желание иметь все сразу и желание делать все одновременно бесполезно. Вместо этого вы должны каждый день вносить небольшие изменения в свою жизнь.

Научитесь думать по-другому.

    • Чтобы увидеть свою жизнь по-другому.
    • Сосредоточиться на существенном, а не на лишнем.
    • Чтобы проследить свой жизненный путь.
    • И стать актером соей жизни.

Чтобы взять под контроль свою жизнь, вы должны взять под контроль свои мысли и действия. Вы не должны действовать на автопилоте и делать вещи случайно. У вас должно быть видение, цели и план действий. И это то, что позволит вам изменить свою жизнь. 

1. Определите свои привычки

Вы должны оценить все свои привычки. Хорошие или плохие привычки, важно уметь их идентифицировать, чтобы вы могли сделать следующий шаг.

Пример: я плохо ем, я мало занимаюсь спортом, я провожу 3 часа в день перед телевизором, я люблю писать, я делаю работу по дому, я нахожу время для своих детей, я жду всегда последний момент, чтобы делать вещи и т. д.

Запишите все свои привычки, без осуждения, и будьте максимально честны.

2. Отсортируйте их

Когда вы записали все свои привычки, займитесь сортировкой на хорошие и плохие.

    • Хорошие привычки, это те, что способствующие вашему успеху.
    • Плохие привычки — вредные для вашего успеха, вашего развития, вашего будущего.

3. Расставьте приоритеты

Теперь, когда вы знаете все свои привычки, вы должны разобраться в них. Отметьте их в порядке приоритета, начиная с тех, которые вы хотите изменить в первую очередь.

4. Изменяйте одну привычку за раз

Невозможно все изменить одновременно, поэтому важно не торопиться, чтобы сделать это правильно.

Для этого выберите первую привычку, которую нужно изменить, и составьте план действий по ее преобразованию.

Например, вместо того, чтобы тратить 3 часа в день на просмотр телевизора, вы можете играть с детьми 30 минут, читать 20 минут, заниматься физическими упражнениями 30 минут, медитировать 10 минут и т. д.

5. Потратьте время, чтобы сделать это правильно

Изменение привычки может занять время. Требуется мужество, настойчивость и мотивация. Именно по этой причине не следует стесняться помощи и поощрения.

Для этого вам доступно множество возможностей: круг доверия, дискуссионная группа, тренер, ответственный партнер и т. д.

Выберите лучшую возможную поддержку, поверьте в себя и действуйте.

6. Найдите источник мотивации

Самое главное, если вы действительно хотите получить результаты, узнайте почему вы этого хотите.

    • Почему вы хотите изменить эти привычки?
    • Что заставляет вас это делать?
    • Что это принесет вам?
    • Каковы будут преимущества?
    • Почему это важно для вас?

Знание того, почему вы хотите измениться, даст вам силу и волю к успеху.

7. Награждайте себя

Чтобы продолжать идти по пути перемен, важно праздновать свои победы или вознаграждать себя. Но самое главное — сосредоточиться на том, чего вы только что достигли, потому что каждый шаг — это победа.

И все победы — это множество успехов, которые вы можете использовать для поддержания своей мотивации и уверенности в себе.

Если вы смогли сделать это, то вы сможете сделать это снова и даже пойти дальше, чем вы думали.

Верьте в то, что вы можете изменить свои привычки

Важно верить в себя, в свою способность адаптироваться и в свое желание жить как можно лучше.

Результаты не будут немедленными, потому что вы должны понимать, что для изменения вашего мышления требуется время.

    • Требуется время, чтобы принять изменения.
    • Требуется время, чтобы преобразовать и преодолеть блокировки.

Но это действительно того стоит, потому что, в конце концов, важно то, что вы можете изменить свою жизнь, чтобы расцвести в жизни, которую вы выбрали.

Измените свой образ мышления

Вы должны научиться верить, что это возможно, что вы можете сделать это, и что у вас есть потенциал, чтобы сделать это.

Чтобы сделать это, вы должны принять новый способ мышления. Осознайте свой образ мыслей, потому что именно ваши мысли управляют вашей жизнью.

    • Проанализируйте свои мысли и составьте список тех, которые мешают вам измениться.
    • Примите новый, более активный, продуктивный и позитивный образ мышления.

Потому что, хотите верьте, хотите нет, если вы можете выработать твердую модель мышления, то:

    • Ваш разум может стать невероятно сильным.
    • Это действительно может помочь вам преобразовать себя, чтобы быть успешным.
    • И это может помочь вам изменить ваши привычки для достижения ваших целей.

Если вы хотите изменить свою жизнь, важно действовать и не торопиться, чтобы сделать это правильно.