18 473

Овладеть безграничными возможностями – звучит хорошо, но как этого достичь на деле? Есть испытанные и действенные методы изменения реальности, основанные на глубоких исследованиях в области психологии и квантовой физики.

Наше осознание формируется в раннем возрасте, иногда через столкновение с грубой правдой жизни, а иногда более тонко. Явление квантовой физики, называемое волновым коллапсом, может пролить свет на то, как происходит это формирование, и, что более важно, как начать жить, обретая безграничные возможности, так, чтобы наше прошлое не тяготело над нами.

Переход от ограниченной реальности к бесконечным возможностям

Однажды некая женщина сказала своей восьмилетней дочери: «Когда я узнала, что беременна тобой, я сказала твоему отцу, что не хочу еще одного ребенка». Несмотря на то, что мать была преданна своему ребёнку и любила её, это известие стало проклятием для мировосприятия Джилл. С тех пор на протяжении всей жизни она чувствовала себя нежеланной и, потому, непривлекательной. Всю её жизнь это основное убеждение препятствовало достижению безграничных возможностей. Ее внутренний монолог сводился к непрерывной самокритике, утверждая ее веру в то, что она непривлекательна. Образ, запечатлевшийся в сознании в начале её жизни, сохранился в ее психике как ее непреложная истина.

Это убеждение повлияло на ее отношения с мужем, детьми и друзьями. Несмотря на то, что муж любил её и был ей верен, она подвергла сомнению его преданность и правдивость, уверенная в своей непривлекательности. Ее мнение о себе становилось роковой предопределённостью: она разрушила любовь мужа, заставив его разочароваться в ней. То, что она пережила, не редкость, поскольку наше мироощущение определяет способ, которым мы строим свою реальность, и нашу способность жить в мире безграничных возможностей. До откровений ее матери личность дочери могла развиваться в любом направлении, но это событие сузило диапазон её возможностей.

Квантовое мировоззрение

Практически для всех нас, людей с механистическим мировосприятием, объяснение мира с точки зрения квантовой физики кажется иррациональным курьёзом. Например, один из фундаментальных аспектов квантового мировоззрения заключается в том, что элементарные частицы имеют несколько «шизофреническую» природу. Конечно, не в его специфичном клиническом смысле, а в общепринятом значении «раздвоенной личности», поскольку каждый квантовый объект обладает двойственной природой – свойствами волны и частицы.

Физики называют это явление двойственностью волны-частицы – понятие, которое противоречит нашему здравому смыслу. Обычно мы считаем, что вещи либо есть, либо нет, что они различны по своей природе. Это мышление «или-или» также называется бинарным мышлением, которое оставляет нам только два различных решения. Бинарное мышление, противоположное безграничным возможностям, определяет то, как мы наблюдаем и создаём реальность. Однако, эта реальность «или-или» не применима в квантовой сфере, а также её применение в нашей повседневной жизни вызывает вопросы.

Квантовая реальность существует в так называемой серии волн вероятности, с бесконечными возможностями потенциальных результатов. Это означает, что, когда частица не видна, она существует как форма волны, которая на квантовом языке представляет состояние чистого потенциала, известного как суперпозиция. Этот термин предполагает, что до тех пор, пока мы не знаем, в каком состоянии находится какой-либо объект, он фактически существует во всех возможных состояниях одновременно, до тех пор, пока мы не станем его наблюдать. В этом смысле волна представляет чистую возможность. Сам акт наблюдения приводит волну (потенциальную) к определённой вещи – частице. Это называется волновым коллапсом.

Все это может показаться далеким от нашего повседневного мира личных отношений, страхов и беспокойств, любви и ненависти. И все же подобное происходит в нашей жизни. Когда мы переживаем определённый опыт и формируем о себе определенное мнение или воспринимаем чужое мнение о нас (обычно это происходит в детстве) мы испытываем психологический эквивалент квантового волнового коллапса.

Наши корни – в чистом потенциале

Когда мы были младенцами, а может быть даже во время зачатия или находясь в утробе матери, мы представляли собой безграничные возможности волны; наша личность, еще не определенная, находилась в состоянии потенциала. Несмотря на влияние генетики, окружающей среды, архетипов, астрологии или кармы (как бы вы ни относились к этим понятиям), наша идентичность еще не определена и не сформирована. Но вскоре мы переходим от потенциала волны к «вещественности» частицы. Уникальная эволюция нашей личности чахнет, и наше развитие прерывается. Как это происходит?

Обычно даже одного, но значительного опыта достаточно, чтобы разрушить нашу личную волну потенциала. Девочка из примера выше испытала сильный волновой коллапс после того, как ее мать произнесла ей одну конкретную фразу. Иногда все, что требуется – это оскорбительное утверждение или постыдное событие в нашем детстве, чтобы уменьшить потенциал нашей личности до узкого, ограниченного представления о себе.

Эти события не обязательно должны быть травмирующими; они могут быть незаметными. И все же в эти моменты наш потенциал угасает. Как будто мы запечатлели себя, и застыли во времени. Это называется скрытый волновой коллапс, в отличие от определяющего волнового коллапса, который в определенный момент открывает безграничные возможности. Мы больше не потенциал волны, а сформированная частица. И это наше представление о себе мы проносим через всю нашу жизнь, что обременяет и ограничивает нас. Мы больше не творцы истории своей жизни.

Наши убеждения: ворота в бесконечность или стены тюремной камеры

Первоначальный волновой коллапс вызывает серию подобных переживаний, когда наши представления о себе и других становятся навязчивыми. Наше представление о себе формирует наши взаимоотношения как с другими, так и с собой. Это представление мешает нам изменяться и развиваться.

Сценарии последующих коллапсов могут различаться, но они часто ведут к самоограничению, если не к уничижению. Мы повторяем себе: «я недостаточно хороша» или «я недостаточно умен», или даже, «меня невозможно любить». Наши родители, учителя, друзья, родственники или даже незнакомцы невольно участвуют в формировании нашего представления о себе. Мы цепляемся за эти привычные представления, сформированные нашей первичной волной. Мы не меняем их, несмотря на весь опыт нашей жизни, который должен побудить нас пересмотреть или переоценить наши убеждения.

Менее болезненным путём, чем обидные замечания или оскорбительные действия других людей, закономерности семейной жизни могут придать нам определенные личностные качества. Это воздействие может стать привычным и незаметным для нас. Например, если ваши родители часто ссорились и пьянствовали, вы, возможно, справились с этим, развившись в человеколюбивую и неконфликтную личность. Это станет результатом продолжительного волнового коллапса, а не результатом отдельного значительного события.

Пациентка психотерапевта Джима по имени Хелен договорилась встретиться с ним на некой конференции. Когда пришла Хелен, Джим был занят разговором с другими и не заметил её. Вскоре после этого Джим покинул конференцию, так и не встретившись с Хелен.

«Думаю, я просто недостаточно важная особа, чтобы он хотел встретиться со мной», — объясняла Хелен это происшествие. Она говорила об этом, как об установленном факте, а не предположении. Ей не пришло в голову, что Джим общеизвестно рассеян; он мог просто забыть, что должен был встретиться с ней на конференции, или он, возможно, не заметил, как она ждет, когда он обратит на неё внимание. В действительности, он, бывало, также поступал и с другими людьми, и никто, конечно, не делал вывод, что он ставит себя выше своих клиентов.

Очевидно, Хелен считала себя малоценной, и она проецировала на Джима это оскорбительное для неё представление о себе, полагая, что он оценивает ее так же, как она сама. В детстве она чувствовала себя слугой своей матери, и все ее детство было связано с ее беспрекословным подчинением матери. Она была лишена внимания, которого заслуживает каждый ребенок, и поэтому она чувствовала себя ненужной. Этот волновой коллапс оказал катастрофическое влияние на ее самооценку.

На протяжении всей ее жизни ее представление о себе почти автоматически продолжало укреплять это заблуждение, препятствуя ее доступу к безграничным возможностям.

Наши первоначальные представления о себе, которые были сформированы нашими волновыми коллапсами, управляют качеством и природой наших мыслей, что утверждает конкретную основную тему волнового коллапса. Если, подобно Хелен, мы не верим в свою ценность, можно предсказать наши дальнейшие рассуждения: «Я не важна» или «Почему он должен обращать на меня внимание? Я не имею значения». В этих суждениях мы соразмеряем себя с другими, и предсказуемо видим себя в подчинении у других. Эти мысли и возникающие у них чувства могут запереть нас в ловушке самозависимости с низкой самооценкой.

Возвращаясь к чистому потенциалу

Чтобы освободить себя от повторения вредных и ограничивающих нас волновых коллапсов, представьте следующий принцип возможности: за наносекунду до следующей мысли вы находитесь в состоянии чистого потенциала.

В промежутке между нашими мыслями мы похожи на волну, полную безграничных возможностей. Как только мы формулируем нашу следующую мысль, последующая волна рушится, и в этот момент мы создаем нашу реальность. Если мы продолжаем повторять ограничивающие нас вредные мысли, мы испытываем разрушительные последствия первичного волнового коллапса.

В терапии клиент часто испытывает прорыв, некий значительный момент, в течение которого к нему приходит понимание проблемы. Это событие даёт ему новый потенциал и, вместе с ним, возможность определённого момента, когда клиент может открыть для себя новые горизонты. Затем человек выберет, какую реальность вызвать, одновременно говоря себе: «Какое облегчение! Я вырвался» или «Что со мной не так? Почему это продолжалось так долго?». Первая мысль – это самоутверждение и несущее облегчение и возможность для шага вперед, а другая – самокритика и сопротивление прогрессу. Образ мышления, которое вы выберете, определит ваш путь.

Как наши мысли влияют на нашу реальность

Говоря простыми словами, образ мышления, которой мы выбираем, вызовет к реальности следующий момент нашей жизни и определит, получим ли мы доступ к безграничным возможностям или нет. Мы можем двигаться вперед, открывая новые горизонты, или продолжать пережёвывать старую знакомую мысль, отказавшись от самоосознания. Конечно, мы можем выбирать и то и другое. Потенциал — это все, что существует до следующей мысли. Наше сопротивление переменам отчасти вызвано тем, что мы привыкли к старому образу мышления.

Хелен, запертая в волновом коллапсе чувств, обесценила себя, всю свою жизнь повторяя одно и то же заклинание. К ней автоматически приходила мысль: «Я думаю, я не настолько важна, чтобы он меня ждал». Этот инстинктивный и запрограммированный тип мышления характерен для подчинённой и страдающей Хелен. В процессе психотерапии она училась осознавать смысл приходящих к ней мыслей. Это помогло ей понять один важный принцип: если вы сможете увидеть мысль, вам не обязательно действовать в соответствии с ней.

Не встретившись с Джимом на конференции, Хелен, даже не пыталась связаться с ним впоследствии. Её преследовала мысль, что она раздавлена. Она действовала по сценарию, подсказанному ее убеждениями и ее личной историей. Может быть, она просто повторяла волновой коллапс, произошедший ранее в ее жизни? Может быть её мышление заставляло её следовать по старой колее? Она не могла представить доказательства того, что её представление о себе правдиво. По предложению психотерапевта она постаралась переосмыслить себя и признала, что, возможно, подгоняла свои отношения с мужем под привычное для неё представление о себе.

Усвоив концепцию волнового коллапса, Хелен попыталась представить себе иной положительный волновой коллапс, где ее мать была неравнодушна к своей дочери, любила и заботилась о ней. Какой вид приняло бы её представление о себе? Это оказалось для неё трудной задачей. (Неважно, насколько мы страдаем от наших убеждений, нам всё-таки трудно расстаться с прежним образом мышления, и получить безграничные возможности стать, тем, кем нам хочется.)

Однако, сумев преодолеть этот барьер, Хелен добилась впечатляющего прогресса. Она начала ценить себя, и обретение чувства собственного достоинства привело к тому, что она по-новому взглянула на свои отношения. Она выбрала новый позитивный волновой коллапс волны с самоутверждающим образом мышления. Чтобы освободиться от ограничивающего волнового коллапса, необходимо исключить повторение прежних убеждений. Прогресс начинается, когда вы научитесь замечать повторение старых мыслей в шаге от волнового коллапса.

Безграничный потенциал суперпозиции

Квантовый взгляд на вселенную говорит нам, что реальность постоянно образуется из сочетания возможностей – того, что мы ранее называли суперпозицией. Чтобы получить доступ к миру возможностей, мы должны посвятить себя постижению этой бесконечной возможности, которая содержится в мгновении, предшествующем разрушению волны с приходом нашей следующей мысли или чувства.

Наша мысль буквально вызывает нужную нам реальность. Мысли, происходящие из привычной колеи старых волновых коллапсов, воссоздают прежние чувства и переживания. Наши мысли воспроизводят наш прошлый опыт. Вот почему мы противимся переменам. Однако, создав новый образ и освоив новое мышление, мы получим новый опыт, позволяющий нам в полной мере строить свою реальность.

Освободитесь от прошлого и запрограммируйте себя на бесконечное будущее

Понимание того, как в наших жизнях происходит разрушение волны, говорит нам, что наше самосознание имеет первостепенное значение для подготовки перемен. Часто наше видение событий нашей личной истории, мешают нам совершать перемены, поскольку требует, чтобы мы чувствовали себя жертвами. У многих взрослых хранятся воспоминания о жестокостях, безразличии или разочарованиях, испытанных в детстве. Но если мы будем ограничиваться событиями нашего прошлого, то создаём настоящее, которое обещает повторение подобных событий в будущем.

В какой-то момент нам нужно отказаться верить своим впечатлениям о нашем прошлом, и написать сценарий другого настоящего, который откроет нам безграничные возможности.

Не следует избегать, либо подавлять болезненные воспоминания. Их следует извлечь и переосмыслить, чтобы ослабить их влияние, разоружить их и, наконец, освободиться от них. Образ мышления, который мы выбираем в настоящий момент, почти полностью определяет, кто мы есть в этот момент. Наша цель — это новые волновые коллапсы, которые дают нам позитивный взгляд на себя и освобождают от негативного взгляда. Эти новые определяющие волновые коллапсы предлагают путь для достижения моментов, определяющих нашу реальность.

Подумайте о том, как вы осознаёте себя, как сильно это ограничивает ваши возможности в жизни. Вы воспринимаете свои взгляды, как «истину». Они могут варьироваться от «Я недостаточно умен» до «Люди просто не уважают меня». Или они могут звучать как «Я не умею общаться» или «Мне неприятно конфликтовать, поэтому я избегаю конфронтации».

1. После того, как вы определили это своё основное мнение, спросите себя, как вы пришли к этому мнению. Вспомните неловкий, постыдный или шокирующий момент из детства, когда эта «истина» утвердилась.

Например, вы подняли руку в классе, чтобы задать вопрос, и все смеялись над тем, как глупо выглядел ваш вопрос. Тогда, вы решили никогда больше так не подставляться. Теперь вы действуете осторожно, долго и усердно думаете, прежде чем говорить. Или ваше мнение может происходить от других обстоятельств, таких как нервной обстановке в вашей семье или страха свободно выражать свои мысли под угрозой насилия.

2. Ограничивающий вас волновой коллапс подорвал вашу веру в себя. Если причиной был определенный момент, когда вы испытали стыд или насмешки, представьте себя в тот момент. А теперь представьте, что вы нашли что сказать тогда. Расскажите действующим лицам конфликта, как вы относитесь к тому, что произошло или к тому, что они сказали или сделали с вами. Это поможет вам освободиться от ограничивающего волнового коллапса. Подумайте, насколько отличалось бы ваше мнение о себе, если бы этого события никогда не было.

3. Если ваше мнение о себе было основано на таких обстоятельствах, как родители – алкоголики, или домашнее насилие, или нервная обстановка в семье, вспомните, что послужило причиной вашего мнения о себе. Представьте, что вы выросли в любящей и дружной семье. Как только вы решите восстановить свой потенциал, вы перестаете быть жертвой обстоятельств. Скажите себе: «Я не хочу замкнуться в скорлупу из-за моего прошлого, если я решу освободиться от своих убеждений, которые меня ограничивают».

Вы можете преодолеть последствия негативного опыта, и вас ждет безграничный потенциал возможностей развития. Научившись преодолевать своё мнение о себе, вы можете открыть для себя новые горизонты.

Следите за своими мыслями и научитесь понимать их значение. Не путайте их с истиной. Вы можете научиться переписывать свою историю.

Многим людям посчастливилось испытать образцовые определяющие волновые коллапсы, которые поддержали их и помогли им обрести чувство уверенности в себе. Как правило, это приводит к здоровой самооценке, которая позволяет избежать любых ограничений для личностного роста. Но те из нас, кто еще не испытал этого, могут узнать, как справиться со своими проблемами и реализовать весь спектр своих возможностей.

Пусть нам говорят, что перемены трудны или вообще невозможны. Эта вера в инерцию возникла из причинного детерминизма механистического мировоззрения, который говорит, что наше настоящее и будущее зависят от нашего прошлого. Новый принцип, основанный на мировоззрении участника – потенциальности – предлагает нам освободиться от тех моментов нашего прошлого, которые нам мешают.

Вместо того, чтобы быть подобием неизменной, стабильной частицы, мы можем использовать безграничные возможности волны.