3 366

Почти каждый человек чувствует себя опустошенным в какой-то момент своей жизни, но не многие могут точно определить, почему они так себя чувствуют. Большинство обвиняют потерянного любимого человека, отсутствие цели, скуку, нехватку друзей или другие причины, но это все только обходит истинную причину пустоты.

Тем не менее, ни одна из этих причин не достигает основной причины того, почему люди чувствуют себя опустошенными; они просто маскируют основную проблему. Прямо сейчас у нас так много хаоса и разрушений на этой планете, потому что люди чувствуют эту пустоту, и они ищут вне себя, чтобы исправить это. Или из-за разочарования и одиночества они причиняют боль другим, чтобы освободить эти чувства. Однако все это не решит проблему.

В основе пустоты лежит отсутствие любви к себе.

В статье, размещенной на HuffingtonPost.com, написанной доктором философии Маргарет Пол, лучше всего сказано: «Есть только одна вещь, которая действительно заполняет пустоту. Любовь. Есть только одна причина внутренней пустоты: недостаток любви. Но это не недостаток чужой любви, которая вызывает вашу пустоту. Внутренняя пустота вызвана самоотверженностью – не любовью к себе».

Итак, теперь мы знаем, что недостаток любви к себе вызывает чувство пустоты, но что мы можем с этим поделать?

Вот 4 способа заполнить пустоту в вашей жизни.

1. Покопайтесь глубоко внутри себя, чтобы понять свои чувства

Мы не сможем решить проблему, если сначала не поймем ее. Что мешает вам не полностью посвятить себя любви? В конце концов, единственная причина чувствовать пустоту лежит внутри нас. Если мы всегда чувствовали себя довольными и в безопасности в своей собственной шкуре, зачем нам искать достижения в другом месте? Конечно, потеря кого-то, кого вы любите, или переживание травмирующего опыта гарантирует чувство пустоты, и это понятно. Однако постоянные ощущения пустоты могут указывать на то, что происходит внутри вас.

Требуется мужество, чтобы вырвать свои раны и научиться любить свои шрамы, но это необходимый шаг на пути к любви к себе. Это не произойдет в одночасье, но вы должны встретиться лицом к лицу со своим эго в какой-то момент и показать ему любовь.

2. Позвольте своим эмоциям выйти

Вы не можете просто двигаться по жизни и держать все свои чувства внутри себя. Это не только вредно для здоровья, но и не естественно. Мы сложные существа с различными эмоциями, и мы не должны задушить их только потому, что общество, похоже, смотрит свысока на людей, выражающих себя. Все, что заставляет вас чувствовать себя более цельным внутри себя, сделайте это. Если вы любите рисовать, писать, петь, танцевать, играть, путешествовать пешком или ездить на велосипеде, просто делайте то, что естественно для вас.

Это поможет вам заполнить эту пустоту и дать себе здоровый способ выразить себя.

3. Стремитесь любить себя ни смотря ни на что

По-настоящему любить себя – это одна из самых трудных вещей, которые человек может сделать в этой жизни. У нас есть все основания для того, чтобы любить себя, но когда дело доходит до этого, многие из нас все еще не чувствуют себя достаточно хорошо. Одним словом, мы можем войти в социальные сети и бесконечно сравнивать себя с другими. Мы можем настроиться на рекламу по телевизору, пытаясь продать нам что-то, что сделает нас «идеальными», и мы можем слушать, как другие унижают и умаляют нас. Однако мы также можем отказаться от всего этого и взять на себя обязательство любить себя безоговорочно.

Как вы это сделаете? Вы должны принять решение. Сделайте выбор, чтобы продолжать любить себя независимо от того, что люди думают о вас, какие ошибки вы совершаете, или какой путь вы выбираете в жизни. Вы не можете по-настоящему испытать жизнь, если вы не можете даже наслаждаться и любить человека, с которым вы проводите больше всего времени – себя.

4. Займитесь делами, которые делают вас счастливыми

Ощущение пустоты в вашей жизни будет исчезать, если вы делаете то, что делает ваше сердце счастливым. Вы даже не вспомните ощущение пустоты в своей жизни, если наполните ее деятельностью, приносящей вам радость.

Даже если вы были внизу некоторое время, вы всегда можете поняться. Вы всегда можете решить встать и сражаться, а не испытывать чувства бесполезности и поражения. Запишитесь на занятия по боевым искусствам или йоге, присоединитесь к походной группе, соберитесь с друзьями и приготовьте здоровую еду друг для друга или что-нибудь еще, что сделает вас по-настоящему удовлетворенным. Тогда пустота будет постепенно исчезать, когда вы начнете заменять эти чувства любовью.

Помните, жизнь требует от нас постоянно двигаться, чтобы процветать. Импульс и действие – худшие враги пустоты. Вы даже не заметите пустоту, если решите каждый день предпринимать шаги, чтобы снова почувствовать себя живым, поэтому просто сделайте этот выбор. Вы МОЖЕТЕ сделать это, независимо от того, как трудно это поначалу.