736

Как начать новую жизнь? Это вопрос, который подавляющее большинство людей задавало себе хотя бы раз. Поскольку сегодня появляется все больше потенциала для самореализации и достижений каждого человека, изменение своей жизни стало самой общей мечтой в мире.

Да, но как вы собираетесь это сделать? Какие шаги следует предпринять? А каких ошибок следует избегать? Конечно, каждая ситуация уникальна, но есть несколько ключей, которые важно знать для успешного изменения жизни.

1. Подведите итоги своей жизни

Это очевидно. Как вы можете изменить свою жизнь, если точно не знаете, куда хотите отправиться? Прежде чем отправиться в путь, вы проверяете дорожную карту, верно?

Тот же принцип применим и к нашей жизни. Потому что, как ни странно, постановка среднесрочных или долгосрочных жизненных целей — не очень распространенная привычка.

Прежде чем приступить к серьезным изменениям, хорошенько подумайте.

Итак, начните с подведения итогов своей жизни, от области к области: семейной, профессиональной, социальной и так далее.

Спросите себя, что хорошо, а что не так в каждой области вашей жизни.

2. Создайте свое видение жизни

Позаботьтесь о том, чтобы определить, к чему вы хотите двигаться. Что вам нужно, чтобы процветать и наслаждаться жизнью каждый день?

Конечно, для этого вам нужно будет отделить истинное от ложного (что вам действительно нравится, что вы привыкли делать, чтобы доставить удовольствие или получить признание).

Чтобы определить, что на самом деле является вашей жизненной миссией, спросите, например, своих близких, родителей, братьев и сестер, чем вы любили заниматься в детстве.

Также работайте над своими ценностями, над своими глубокими устремлениями, чтобы придать смысл своей жизни. Составьте список ваших ценностей, те, что вы, естественно, защищаете на ежедневной основе.

Как подрываются ваши ценности сегодня? Как изменить свою жизнь и найти то, что увеличат ваше удовлетворение?

3. Прислушивайтесь к себе

Вы так много отвлекаетесь на разные вещи, что неудивительно, если в какой-то момент вы упускаете себя из виду! Есть такая цитата Эккарта Толле:

«Бог часто приходит к нам в гости. Но нас нет дома».

Как и все остальные, вы, вероятно, занимаетесь своим домом, делами, более или менее полезными задачами. Это мешает вам оставаться наедине с собой и задавать себе вопросы.

Это плохо, потому что, таким образом, вы более уязвимы для привычек, влияний, обусловленности. Возьмите за привычку делать перерывы, чтобы дышать, чтобы вернуться в свое тело, к своему дыханию.

Просто сохраняйте спокойствие один на один с собой в течение нескольких минут каждый день. Закрепите себя в настоящем моменте, сосредотачивая свое внимание на том, что происходит внутри вас: на ваших эмоциях, ваших чувствах, ваших мыслях. Наблюдайте за ними и позвольте им уйти.

4. Практикуйте закон притяжения

Как начать новую жизнь? Для начала очень хорошо подумайте, что это возможно.

Вы знаете эту цитату Будды, которая гласит:

«Все, что мы есть, — это результат того, что мы думаем».

Так что регулярно представляйте себя на месте, где вы достигли нужного вам изменения в жизни.

Сделайте эту небольшую визуализацию: в течение примерно десяти минут каждый день полностью погружайтесь в свое будущее Я, как только ваше изменение будет успешным.

Впитайте то, что вы чувствуете, силу, которая вами движет, гордость от успеха, удовлетворение от того, что вы делаете, наконец, проживайте жизнь, которая нравится вам.

5. Проявите терпение

Вы не сможете все изменить и начать новую жизнь в один момент. Необходимо признать, что изменение требует времени. Потребовалось много лет, чтобы прийти к тому, кто вы есть сегодня. Примите идею о том, что вы не можете все изменить за год.

Конечно, мы читаем множество восторженных отзывов о быстрых и радикальных изменениях. Но цель не столько в том, чтобы достичь этого идеала, о котором мы мечтаем, сколько в том, чтобы насладиться путешествием к полноценной жизни.

6. Будьте уверены

Чтобы изменить свою жизнь, вы должны сначала поверить в то, что это возможно, и поверить в себя.

Неуверенность в себе — одно из самых распространенных зол. Большинству людей не хватает уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Нам легче быть критичными и требовательными, чем позитивными и обнадеживающими.

Регулярно выполняйте упражнения для развития уверенности в себе, чтобы стать самому себе тренером и поддержать себя в трудностях.

7. Самообразование

Как изменить свою жизнь, если у вас нет четкого представления о том, к чему вы идете? Мы говорили о размышлениях и самооценке выше. Но здесь речь идет о том, чтобы обратиться к этой новой жизни, которую мы хотим вести и рассмотреть ее конкретно.

Какие навыки или ресурсы необходимы, чтобы прожить эту новую жизнь, будь то образ жизни, место, новая работа? Каких ограничений следует ожидать? Какие навыки вам нужны? Сможете ли вы их приобрести, или вам нужно нанять профессионалов, пройти обучение?

8. Тестовый период

Вы задаетесь вопросом, как изменить свою жизнь радикальным образом? Вы хотите перемен за 21 день, на всех уровнях, без усилий и т. д. Будьте реалистичны и помните, что счастье — ЭТО путь !

Что, если бы вы нашли время, чтобы пройти тестовый период, который не слишком обязывает вас и ваших близких? Потому что понять разницу между тем, что вы хотите, от чего вы убегаете, что вам совсем не нравится, или простым маленьким страхом, который нужно преодолеть, нелегко. Наверное, это дело всей жизни.

начать новую жизнь

Созревшее мышление, позитивный настрой и попытки — это ключевые моменты к успешным изменениям. Подумайте об этом: как вы могли бы изменить свою жизнь? Как вы могли без особого риска испытать эту новую жизнь, которой вы хотите достичь?

Допустим, вы хотите продать квартиру, чтобы жить в доме. Прежде снимите его на месяц и делайте выводы. Или хотите жить за границей, поживите там некоторое время, прежде чем решите уехать навсегда.

Прежде чем решите сменить профессию, возьмите отпуск по обучению, попросите стажировку, чтобы получить более точное представление о профессии. И так далее.

9. Будьте организованы

Чтобы продержаться долгое время и преуспеть в изменении своей жизни, вы должны точно знать, куда вы хотите двигаться, когда, а также как, какие действия вам придется выполнить и в какие сроки.

Вы должны знать, как правильно распоряжаться своим временем, чтобы высвободить время, посвященное изменениям, которые вы хотите внести.

Как начать новую жизнь без четкого плана действий? Вы должны научиться ставить хорошие цели, разрабатывать точный план действий, выделять время на организацию / выполнение / корректировку.

Также научитесь бороться с прокрастинацией, которая является настоящим бедствием, когда вы хотите измениться.

Организованность — это также умение передохнуть, когда вы выполнили важную задачу, поздравлять себя и вознаграждать себя за каждый шаг, сделанный в вашем плане действий.

10. Действуйте

Вы можете знать, что что-то не так, но вам сложно определить настоящую проблему. А проблема заключается в том, что вы живете жизнью, которая не совсем похожа на вас.

Вы хотите жить жизнью, которая позволяет вам сиять, заставляет вставать каждое утро. Жизнь, в которой вы знаете, что находитесь в нужном месте. Вы знаете, что вами движет, вы знаете, куда вы направляетесь, и особенно, как туда добраться. Часто все, что вам нужно, — это просто перейти в режим действия.

Время дорого, и для того, чтобы двигаться к изменениям, вы должны понимать, что изменения действительно возможны, что они заложены в вашей природе.

Вы только что открыли десять ключей, которые позволят вам ответить на вопрос, который вы задаете себе: «как начать новую жизнь».

Заключительные мысли

Если мы склонны смотреть на то, что происходит снаружи, мы должны понимать, что настоящие изменения начинаются изнутри: мы учимся наблюдать за тем, что происходит внутри нас, возвращаем сознание в свой разум.

У нас часто складывается впечатление, что будет лучше когда мы изменим то или иное, бросим супруга, переедем в другой город или поменяем работу. На самом деле только 10% нашего счастья будет зависеть от внешних обстоятельств. Но наш разум пытается заставить нас поверить в то, что иногда нужно все бросить, чтобы быть наконец счастливым.

Цель состоит не столько в том, чтобы достичь этого идеала, о котором мы мечтаем, и оставить все, не задумываясь, но, прежде всего, в том, чтобы насладиться путешествием к полноценной жизни.